5 основных ошибок в уходе за зубами

Казалось бы, уход за зубами — это то, что должно становиться чем-то обыденным, рутиной еще с детства, но случается все иначе. По-разным причинам. Однако чаще всего по незнанию. Как часто вы задумываетесь о том, правильно ли чистите зубы, все ли вы делаете для того, чтобы сохранить здоровье зубов и ротовой полости, каких ошибок можете избежать уже сейчас? Если для вас это актуальные вопросы, то наша сегодняшняя статья именно для вас. Здесь вы найдете список 5 распространенных ошибок ухода за зубами, которых можно избежать.

Проблема №1. Неправильный выбор зубной щетки

Одно из самых распространенных заблуждений, связанных с состоянием зубов — чем сильнее чистишь, тем лучше. Слишком жесткие зубные щетки, слишком сильное нажатие, слишком частые чистки — все это может привести к травмированию десен, их кровоточивости, рецессии (в т. ч. с оголением корней зубов), повреждению зубной эмали, повышенной чувствительности зубов.

Поэтому эксперты рекомендуют остановить выбор на мягкой (Extra Soft и Soft) или, в крайнем случае, средней жесткости (Medium) зубной щетке. При соблюдении режима, техники чистки зубов и выборе качественной зубной пасты мягкая щетка очищает от мягкого налета и др. загрязнений (в т. ч. между зубами) не хуже, только без риска повреждения десен и зубной эмали.

Также не стоит выбирать слишком большие зубные щетки, с которыми будет проблемно вычистить труднодоступные места. Неправильный размер зубной щетки приводит к накоплению вредных бактерий (в т. ч. из-за невычищенных остатков пищи), развитию кариеса и др. проблем ротовой полости.

Проблема №2. Длительное использование одной и той же зубной щетки (без замены)

Эксперты рекомендуют менять зубную щетку каждые 2-3 месяца. 

Причиной этого является не только то, что со временем ворсинки щетки стираются, размягчаются и т. п., теряя первоначальную эффективность в очищении зубов от налета и остатков пищи. А и то, что на щетке могут накапливаться бактерии и/или инфекции (особенно если в этот период у вас были какие-то проблемы в ротовой полости, включая инфекции). 

Исследования показали, что люди, не обновляющие свои зубные щетки регулярно, чаще подвергаются воспалению и кровоточивости десен.

Также зубную щетку обязательно нужно заменить после профессиональной чистки зубов, чистки зубного камня и отбеливания.

Проблема №3. Неправильный режим ухода

Описывая неправильный режим ухода, можно выделить несколько аспектов:

• отсутствие регулярности ухода — некоторые люди забывают чистить зубы или заменяют вечернюю процедуру полосканием, оправдывая это чувствительностью десен и/или зубной эмали;
• чистка зубов непосредственно после еды или через короткий промежуток времени — кислота, которая содержится в продуктах и напитках (особенно газированных и кислых), разъедает эмаль и дентин (слой под эмалью), а чистка зубов проталкивает ее еще глубже в структуру зуба, ускоряет процесс разрушения зубных тканей;
• слишком частая чистка зубов — нет оправданной необходимости превышать двухразовую чистку зубов щеткой;
• отсутствие промежуточной гигиены полости рта (в т. ч. после приема пищи) — однако делать это нужно не зубной щеткой, а специальным ополаскивателем, который поможет продлить свежесть дыхания и защитить зубную эмаль и десна от бактерий;
• недостаточное и чрезмерное очищение — тут речь не только о количестве раз, а и о времени, отведенном на процедуру: минимальное время чистки зубов составляет не менее двух минут, минимум по 30 секунд на очистку каждого сегмента ротовой полости;
• проблемы с техникой очищения зубов — на упаковках качественных зубных щеток есть описание правильной техники, но если вы ее уже выкинули, то напомним, что нужно держать головку зубной щетки под углом 45° к зубам, выталкивающими движениями вверх-вниз очищать верхние зубы и вниз-вверх — нижние, круговыми движениями — внутреннюю поверхность задних зубов, короткими — передних;
• отсутствие заботы о чистоте языка, который является «желанным убежищем» для патогенных бактерий.

Проблема №4. Нет дополнительного ухода за зубами

Недостаток гигиены полости рта приводит к немалым проблемам с зубами и деснами (вплоть до потери зуба и повреждения костной ткани), а в некоторых случаях и к патологиям горла (в т. ч. хроническому тонзиллиту).

Для качественного дополнительного ухода за ротовой полостью понадобится ополаскиватель, зубная нить, специальные монопучки, щетки для межзубного пространства и/или межзубные ершики, зубные нити, скребок для чистки языка. Все это поможет повысить качество гигиены полости рта, в т. ч. уменьшить количество микробов во рту и сделать дыхание более чистым.

Проблема №5. Нерегулярность визитов к стоматологу

Вишенкой на торте основных ошибок в уходе за зубами являются недружественные отношения со стоматологом. Очень мало людей посещают этого специалиста для регулярных профилактических осмотров каждые 3, 6 или хотя бы 12 месяцев. Чаще всего мы успешно находим отговорки «почему не сейчас» и откладываем визит к врачу до момента «помощь нужна была еще вчера», в лучшем случае — зуб все еще можно спасти, хотя бы под коронку. 

При этом нельзя достичь здоровья ротовой полости без регулярных осмотров, профессиональных чисток с удалением налета и более твердых отложений с поверхности зубов и вдоль десен. А ведь именно налет, застрявшие остатки пищи и кристаллизовавшиеся соли ведут к кариесу, повышению чувствительности зубов, неприятному запаху изо рта, раздражению и воспалению десен, а затем к пародонтозу или гингивиту.

Надеемся, после нашей статьи вы запишитесь к стоматологу (если в этом году еще там не были), выберите правильный уход и зубную щетку, будете соблюдать все советы, которые помогут сохранить красоту вашей улыбки.

Заказать товары на нашем сайте

Зубная Щетка Мягкая Marvis Toothbrush Soft

Зубная Щетка Marvis Toothbrush

Ополаскиватель для Полости Рта «Корица и Мята» Marvis Collutorio Cinnamon Mint

Концентрированный Спрей для Полости Рта со Вкусом Эвкалипта, Меда и Ментола Selahatin Eau D\’extrait Eukalypse

Отбеливающая Зубная Паста со Вкусом Перечной Мяты и Цитрусов Selahatin Whitening Toothpaste Blue Forever

Коллекционный Набор из 3 Паст Selahatin Collection No 1 Set

Зубная Паста «Поцелуй Розы» Marvis Garden Collection Kissing Rose Toothpaste

Зубная Паста с Отбеливающим Эффектом Marvis Smokers Whitening Mint

Зубная Паста для Чувствительных Десен Marvis Sensitive Gums Gentle Mint Toothpaste