Как отрастить длинные волосы

Будет неправильным сказать, что длинные волосы — это мечта абсолютно каждой. Нет — и это хорошо. Это значит, что в погоне за трендами, мы все еще не утратили своей индивидуальности. И плюньте в глаза тем, кто скажет, что женственность = длинные волосы. Пусть они отправятся в прошлое и скажут это друидам и древним воинам. Каждая женщина имеет право на свою длину волос, с которой будет женственной и красивой. Однако если вы мечтаете стать Рапунцель, но не знаете, как отрастить длинные волосы, чтобы они не потеряли свои жизненные силы и красоту, наша статья для вас.

Не мойте голову каждый день

Если вы все еще моете голову каждый день, то решительно откажитесь от этой привычки. Ежедневное очищение не нужно даже жирной коже головы. Шампунь смывает с волос и кожи пыль и укладочные средства, а также кожное сало — не только его излишки. Это приводит к повреждению гидролипидной мантии, что может спровоцировать еще большее выделение природной смазки. Потому у частого мытья два варианта последствий. Кожа головы и волосы могут стать:

• обезвоженными, ослабленными, ломкими и восприимчивыми к внешнему стрессовому и патогенному воздействию;
• сальными и неопрятными — висеть «сосульками».

Чтобы этого избежать нужно «настроить» график мытья головы в соответствии с типом кожи головы и волос, выбрать подходящую уходовую косметику, дополнительно использовать качественный сухой шампунь — по необходимости, а также подобрать прическу под каждую стадию загрязнения.

Не перегревайте волосы и кожу головы

Чтобы придерживаться этого совета и отрастить не просто длинные, а еще и наполненные жизнь волосы по всей длине от корней до кончиков, нужно:

• понизить температуру воды при ополаскивании,
• использовать термическую (при укладке и сушке) и UV-защиту волос,
• отказаться от сушки на горячем режиме фена и частого использования стайлеров (особенно на максимальном температурном режиме),
• минимизировать попадание на волосы горячей воды и пара при принятии водных процедур,
• ограничить пребывание на солнце, даже в головном уборе (поскольку под ним волосы и кожа головы тоже перегреваются и это вредно),
• не накручивать на волосы полотенце на период более трех минут — парниковый эффект вредит волосам и кожному покрову.

Соблюдайте правильную технику сушки волос

Прямые волосы феном сушат в направлении от корней к кончикам. Если волосы длинные, лучше сушить их по частям. При любой длине нельзя в процессе сушки слишком близко подносить фен к волосам. Оптимальный вариант расстояния — 10-20 см от волос. Кудрявые волосы нужно сушить феном с диффузором, который поможет сформировать завитки: поток воздуха ускоряет испарение влаги с поверхности волос и завитки высыхаю быстрее.

Однако техника сушки — это не только направление потока воздуха из фена, а и то, что волосы не стоит заворачивать полотенцем. По крайней мере, надолго. Волосы и кожа под ним не должны преть. Не стоит тереть волосы и/или выжимать. Просто промокните их мягкими движениями. А еще полотенце должно быть максимально мягким, с коротким ворсом или без него, хорошо впитывающим. То есть из материалов хорошо подойдет микрофибра и шелк. 

Регулярно подстригайте сухие и поврежденные кончики

Если вы считаете, что начав реже подстригать волосы, обеспечите себе длину — вы занимаетесь самообманом. Чем дольше не делается профилактическая стрижка кончиков, тем хуже становится состояние волос, в т. ч. их безжизненные кончики обламываются, расслаиваются — теряется длина. Эксперты рекомендуют состригать безжизненные кончики волос не реже одного раза в три месяца. Чтобы минимизировать потерю длины, рекомендуем выбрать процедуру профессиональной чистки волос ножницами.

Не ложитесь спать с мокрой головой

Никогда не мойте голову перед сном!

И на это есть несколько причин:

• кожное сало сильнее выделяется ночью (т. е. утром ваши волосы уже не будут такими свежими и чистыми, как вам бы хотелось),
• влажные волосы сильнее травмируются при трении о подушку,
• волосы спутываются, электризуются и торчат в разные стороны,
• регулярное плохое досушивание корней может привести к ослаблению волос и повреждению гидролипидного слоя кожного покрова.

Используйте максимально натуральный уход

На сегодняшний день рынок косметики предлагает огромный ассортимент натуральной косметики, которая действительно имеет те функции, которые обещают маркетологи. Кроме того, большая ее часть не содержит компонентов, агрессивных к волосам и коже — SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate), парабены, искусственные силиконы, минеральные масла и др.

Как правило, такие шампуни образовывают меньше пены, но натуральные активные компоненты очищают не хуже и при этом максимально бережно, не повреждая гидролипидный слой. А кондиционеры и маски не образуют недышащей пленки, медленно убивающей волосы. Кроме того, обязательным маркером качественной косметики для волос является наличие в ее составе растительных экстрактов, протеинов и масел, в т. ч. мощных антиоксидантов, увлажняющих, смягчающих и питательных компонентов.

Обеспечьте волосам и коже головы дополнительный уход

Тут нет какой-то одной панацеи. Методом проб и ошибок, исключением персональных противопоказаний нужно подобрать свою комбинацию дополнительных процедур, которые помогут отрастить длинные волосы. Чтобы воплотить мечту о длинных волосах в реальность, можно попробовать:

• использовать кондиционеры и бальзамы-ополаскиватели в течение рабочей недели после мытья головы,
• питать и увлажнять волосы масками в выходной день,
• использовать несмываемый уход для длины и кончиков волос,
• очищать кожу механическим, химическим или комбинированным пилингом (частотность процедуры зависит от типа волос и кожи),
• наносить легкие масла,
• делать дарсонваль и/или массаж кожи головы.

Пилинг, дарсонваль и массаж кожи головы — это прям must have для тех, кто хочет отрастить здоровую длину. Они достаточно быстро помогут улучшить микроциркуляцию и доступ питательных веществ к фолликулам, что в свою очередь активизирует спящие и укрепит активные волосяные луковицы.

Будьте аккуратны с активаторами роста волос

Тут есть несколько «но».

Одно из них — нечестный маркетинг. Если речь идет о средствах масс-маркета, то не стоит даже надеяться на какой-либо положительный эффект средств, рекламные кампании которых обещают усиление роста волос. В них попросту нет таких активных компонентов. Особенно в шампунях.

Также есть вопросы к безопасности некоторых косметических средств.

Конечно, если вы будете использовать пилинги, лосьоны, фитоэссенции, спреи, маски и др. точно по инструкции — ничего плохого не должно произойти. Однако при нарушении рекомендаций производителя можно столкнуться с немалыми проблемами. Особенно, когда речь идет о наиболее эффективном активаторе роста волос — разогревающая маска.

Горячие смеси действительно улучшают кровоснабжение кожи головы, питают луковицы и активизируют рост волос. При этом их действие может быть весьма непредсказуемым и даже обратным — волосы начнут выпадать.

Выберите правильные наволочки

Усиленное трение волос о жесткое, грубое постельное белье во время сна значительно повышает ломкость и расслоение волос. Поэтому эксперты по здоровью волос советуют использовать наволочки из натурального шелка, по которым волосы скользят и практически не травмируются. А если вам не нравиться спать на скользком, то отличная альтернатива — мягкие наволочки из хлопка (без узелков) и шелковый чепчик либо слабо заплетенная коса.

Соблюдайте технику расчесывания волос

Расчесывать волосы нужно, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням. Так легче распутать узелки волос, не порвав волосы. Кроме того:

• используйте спрей или маску для распутывания волос,
• не забывайте расчесывать волосы перед сном,
• сухие волосы нужно расчесывать чаще, чем жирные — так вы помогаете распределиться природной смазке по длине волос,
• мокрые волосы лучше предварительно просушить, аккуратно разделяя их пальцами, и только потом задействовать расческу.

Если же вам все-таки нужно расчесать влажные волосы, то нужно использовать только ту расческу, которая подходит для этих целей. Например, расчески Janeke являются неплохим вариантом для мокрых волос за счет сотового распределения зубчиков и массажной основе. Они также отлично подходят для сушки волос феном, поскольку равномерно распределяют поток воздуха.

Не забывайте о гигиене аксессуаров для волос

В гигиене расчесок и других аксессуаров для волос (резинок, заколок, ободков и др.) есть несколько важных моментов, которые нельзя игнорировать:

• не пользуйтесь чужими инструментами и аксессуарами (в салонах красоты они должны обязательно обрабатываться),
• не забывайте регулярно очищать от волос и мыть расчески и браши (оптимальная частотность мытья — один раз в неделю),
• регулярно меняйте расчески (один раз в 6–12 месяцев или при появлении повреждений, в т. ч. обломе или расслоении зубчиков).

Сбалансируйте питание

Чтобы поддержать состояние волос (в т. ч. обеспечить их активный рост), нужно соблюдать питьевой режим и добавить в рацион лосось, тунец, скумбрию, форель и любые другие продукты, богатые на белок и Omega-3, больше есть фруктов и овощей, содержащих железо, включая яблоки, капусту, тыкву.

Также не лишним будет откорректировать баланс витаминов и минералов в организме. Однако не стоит серьезно прорабатывать каждый важный для волос витамин и минерал по отдельности, если вы не подтвердили их низкий уровень лабораторным исследованием. Без анализов всегда лучше применять профилактические дозы, которые предлагают витаминно-минеральные комплексы.

Задействуйте салонные процедуры

Сейчас на рынке парикмахерских и трихологических услуг достаточно большой выбор процедур, которые могут помочь отрастить волосы (мезотерапия, миостимуляция, плазмотерапия, микротоковая терапия и др.). Однако тут нельзя назначать себе процедуру с потолка, ее должен подобрать специалист, который учтет все риски, противопоказания и расскажет о преимуществах.

Итак, пока чудо-средства человечество не придумало, чтобы отрастить длинные волосы, нужно ухаживать за ними. Кроме того, обратить внимание на свой образ жизни, питание и общее состояние здоровья. После того, как вы нормализуете все это, будете иметь шанс отрастить красивые длинные волосы.

Заказать товары на нашем сайте

Шампунь с Биотином для Укрепления Длинных Волос Redken Extreme Length Shampoo

Кондиционер с Биотином для Укрепления Длинных Волос Redken Extreme Length Conditioner

Средство-Уход с Биотином для Укрепления Длинных Волос Redken Extreme Length Leave-in Treatment

Маска для Укрепления Длинных Волос Kerastase Resistance Masque Extentioniste

Многофункциональная Маска Тройного Действия для Укрепления Длинных Волос Redken Extreme Length Triple Action Treatment Mask

Масло для Укрепления Длинных Волос Kevin Murphy Young Again Oil Treatment

Щетка для Волос с Воздушной Подушкой Janeke Curvy Bag (цвета в ассортименте)

Витамины для Наружного Применения «Минераммиды» Orising Minerammide

Массажная Щетка для Кожи Головы BJÖRN AXÉN Scalp Massage Brush