Почему седеют волосы и можно ли приостановить этот процесс

Врач-дерматолог, косметолог

7 минут

22010

31.10.2024

Многие слышали от знакомых, а возможно и думали о себе, что 30 не успело «стукнуть», а уже седина. Конечно, раннюю седину трудно назвать поводом для радости, но это и не признак близкой старости, а тем более увядания красоты. Ведь можно привести немало примеров харизматичных и влиятельных женщин, которые гордятся своей сединой, среди них Мэй Маск, Сара Джессика Паркер, Синтия Никсон, Энди Макдауэлл, Хелен Миррен, королева Испании Летиция, Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу, Мерил Стрип… Эти женщины доказали, что и с седыми волосами можно выглядеть красиво и модно. Кроме того, испанские ученые пришли к выводу, что ранняя седина — признак долголетия. Однако, если вы все же еще не решились поддержать тренд седых волос и не готовы мириться с естественными процессами, то стоит разобраться, какая есть седина, чем отличаются седые волосы, почему появляется седина, можно ли восстановить цвет седых волос и насколько реально остановить процесс поседения.

Что такое седые волосы и какой бывает седина

Седые волосы, седина — волосы, которые стали серебристого, желтовато-белого или белого цвета. Поседение волос является физиологическим состоянием, которое вызывается потерей 70 и более % меланина, отвечающего за пигментацию.

Седину часто считают признаком зрелости. Однако волосы, при определенных условиях — генетический фактор, сильный стресс, страх, гормональный сбой и т.п., могут потерять пигмент в любом возрасте. Конечно, появление седины до 25 лет и в детстве — это повод позаботиться о своем здоровье и психологическом состоянии, но не катастрофа, если устранена основная причина. Ведь поседение волос — это физиологический процесс, который настигнет каждого.

Вот вам несколько интересных фактов о процессе поседения волос:

➤ Темные волосы седеют раньше, чем светлые.

➤ Светлокожие люди седеют в возрасте от 35 лет, а темнокожие — после 42.

➤ Седые волосы растут быстрее, чем те, которые еще не потеряли пигмент.

➤ Волосы, которые поседели, более устойчивы к аутоиммунным процессам.

➤ Сначала седеют волосы на голове, а только потом — брови.

Эксперты выделяют такие виды поседевших волос и их особенности, как:

➤ Очаговая седина — начальная стадия, для которой типичен локализованный процесс поседения отдельными прядями (чаще всего в височной зоне).

➤ Диффузная (рассеянная) седина — равномерное распределение волос, утративших пигмент, по всей голове.

➤ Стекловидная седина — не просто потеря пигмента, а и нарушения структуры волос. Типичными ее признаками является пониженная пористость (кератиновые чешуйки волос очень плотно прилегают друг к другу), чистый белый цвет и то, что такие волосы очень трудно поддаются окрашиванию.

Также седые волосы могут быть тонкими, грубыми на ощупь, плохо поддаваться укладке (даже при использовании термических стайлеров). А за счет ослабленного защитного барьера, они легко повреждаются под воздействием внешних факторов — ультрафиолета, повышенной влажности, сухого и горячего воздуха, морской соли, хлора и др. Поэтому для седых волос так важен правильный уход.

Как происходит процесс поседения волос

Чтобы понять процесс поседения волос, нужно разобраться в их строении.

Волос состоит из видимого стержня, у которого есть три слоя — медула (мозговое вещество), кортекс и кутикула, и невидимой части под кожей, которая заканчивается волосяным фолликулом (луковицей). Химически волосы состоят из кератина, металлосодержащих микроэлементов (попадают в волосы извне) и меланина. Последний является цветным пигментом, от которого зависит цвет волос. Вырабатывают меланин меланоциты, которые содержатся в луковицах.

При этом меланин делится на два типа:

➤ коричневый / серо-коричневый / черно-коричневый — эумеланин,

➤ желто-красные тона — феомеланин.

С возрастом выработка меланина сокращается. Поэтому, когда уровень накоплений меланина уменьшается до 70 %, пряди начинают выцветать постепенно. А в тех случаях, когда волосяной фолликул полностью перестает вырабатывать меланин, волос отрастает сразу же седым.

Почему седеют волосы

Существуют два основных фактора уменьшения меланина в структуре волос — проблемы внутри организма и влияние окружающей среды.

Среди основных факторов появления седых волос можно выделить:

➤ физиологическое старение — снижение выработки меланина после 30-35 лет;

➤ генетический фактор (в т. ч. и расовая принадлежность — ученые доказали, что представители европеоидной расы более склонны к поседению);

➤ функциональные сбои внутренних органов и систем, включая заболевания щитовидной железы, аутоиммунные патологии, ишемию сердца, витилиго;

➤ дисбаланс витаминов и минералов в организме (в т. ч. дефицит D3, В6, В7, В12, Е, С, цинка, железа, меди, марганца, селена);

➤ образ жизни, включая вредные привычки (особенно курение — по мнению экспертов, у курильщиков риск ранней седины в 4 раза выше, чем у некурящих);

➤ экологическая обстановка в регионе проживания;

➤ несбалансированное питание;

➤ гипопигментация из-за приема некоторых лекарств, включая препараты от болезни Паркинсона и для химиотерапии (при их отмене исходный цвет и структура волос чаще всего постепенно восстанавливаются);

➤ дефект в генетическом аппарате клеток из-за действия UV, химических веществ, воспалительных процессов и других внешних и внутренних факторов;

➤ окислительный стресс;

➤ частые, сильные и затяжные стрессы, сильный страх (за счет крайне негативного влияния на общее состояние организма) и др.

Можно ли избавиться от седины

Седина волос — необратимый процесс. Если она уже началась, ее можно приостановить, но полностью восстановить цвет волос не получится. Помочь избавиться от седины могут краски для волос. Из всего их ассортимента для закрашивания седины лучше всего подойдут перманентные и аммиачные краски. В тех случаях, если вы боитесь, что аммиак навредит волосам, выход есть — выбирайте качественные средства для окрашивания с низким содержанием аммиака и ухаживающим комплексом.

Профилактикой раннего старения и способом для замедления прогрессирования седины может стать:

забота о нервной системе — избегайте умственного переутомления, нервного напряжения, сильных переживаний;
качественный сон (норма зависит от возраста);
отказ от вредных привычек;
контроль состояния здоровья;
баланс витаминов и минералов в организме — время от времени сдавайте анализы и проверяйте уровень основных витаминов и минералов, питайтесь сбалансировано, принимайте витаминно-минеральные комплексы, профилактическую дозу витамина D3 и Omega-3;
снижение частоты применения фена на горячем режиме и термостайлеров;
защита кожного покрова головы и волос от воздействия UV, перегрева, переохлаждения и перепада температур и др.

Также предупредить появление и замедлить прогрессирование седины поможет профессиональный уход за кожей головы и волосами. Это:

использование anti-age косметики для волос и кожи головы (хорошо, если средства будут содержать большую концентрацию антиоксидантов и увлажнителей, включая экстракт зеленого чая, имбиря, солодки и хмеля, гидролизат шелка и протеина, оливковое масло, витамин С и др.);
курсовой прием диетических добавок для волос и кожи головы;
защита кожи и волос от термического воздействия и UV — это не только головные уборы и отказ от стайлеров, но и качественная термозащита;
массаж волосистой части головы — помогает улучшить микроциркуляцию и транспортировку питательных веществ к волосяным фолликулам;
мезотерапия волос;
плазмолифтинг и др.

Чтобы сделать борьбу с сединой более эффективной, запишитесь на консультацию к трихологу. Он порекомендует дальнейшие действия.

Что касается косметики, советуем обратить внимание на такие бренды, как Trichoderm, Oxford Biolabs и Alterna. В их ассортименте много продуктов, предназначенных для заботы о возрастных волосах, поддержания молодости волос и замедления процессов поседения и старения волос. Есть факт — все рано или поздно постареют, но также есть достижения современной науки, фармацевтики, трихологии и косметологии, которые помогают отодвинуть момент наступления старости. Поэтому, если вы хотите быть как можно дольше молодыми и пример известных женщин не убедил вас в том, что седина не вредит красоте и харизме, используйте все возможные средства. Надеемся, мы кое-какие из них вам подсказали. А как вы боретесь с сединой? Делитесь своими секретами в комментариях под статьей.

Вопрос-Ответ

Во сколько лет появляется первая седина?

Не существует универсального ответа на этот вопрос. Признанной нормой является возраст 35-40 лет. При этом седина появляется и в 30, и в 25, а иногда и у подростков и детей, что уже является вопросом медицины.

Почему волосы могут поседеть в раннем возрасте?

Причиной появления седины в раннем возрасте является сочетание ряда различных факторов. Однако основной — генетическая предрасположенность и заболевания внутренних органов (в т. ч. щитовидной железы и гипофиза).

Можно ли моментально поседеть?

Существует мнение, что из-за глубокого психологического потрясения можно поседеть за короткий отрезок времени. На самом деле, такие случаи, если и были, то они единичны и происходят на фоне предрасположенности к ранней седине. Поскольку, научные исследования показывают, что меланин так быстро не разрушается в уже отросших волосах.

Почему нельзя вырывать седые волосы?

Чаще всего при вырывании седого волоса травмируется волосяной фолликул, а это приводит к тому, что на этом месте больше ничего не вырастет. Конечно, от одного раза ничего не случится, но если вы будете вырывать седые волосы регулярно и в большом количестве, густота волос заметно уменьшится.

Влияет ли стресс на поседение волос?

Точных научных подтверждений того, что стресс провоцирует поседение — нет. Однако есть жизненный опыт многих поколений, а также доказано то, что стресс влияет практически на каждый процесс в организме. А внутренний фактор поседения волос (заболевания, гормональный дисбаланс и др.) имеет под собой вполне реальные клинические доказательства. Потому стресс можно считать косвенным провоцирующим фактором появления седых волос.