Бьюти-уикэнд: идеи для спа-отдыха дома
7 минут
15611
0
31.01.2024
Давайте посмотрим правде в глаза, у всех и каждого наступает такой момент, когда он выгорает, и нужны способы для расслабления и восстановления. Хотя, еще лучше — вообще не допускать подобных состояний. Потому возвращаемся к этапу расслабления. Независимо от того, была ли у вас напряженная неделя или вы хотите привести себя в порядок перед торжеством, нет ничего лучше, чем beauty-уикэнд. И для этого необязательно платить сумасшедшие деньги в салонах или на спа-курортах. Достаточно настроить свое домашнее пространство для полноценного спокойного отдыха.
Преимущество домашнего спа-дня заключается в том, что вы можете делать то, что хотите, и в тех объемах, которые вам нужны и приятны. (Вы даже можете выбрать что-то одно из нашего чек-листа побега из реальности.) Чтобы спа-день дома прошел лайтово и с приятными эмоциями, нужно все заранее подготовить. Что для этого сделать? Об этом сегодня и поговорим.
Советы по организации бьюти-выходных
- Создайте музыкальный или видео-плейлист (а можно и то и другое).
- Подготовьте список продуктов для смузи, завтрака, перекусов и изысканного ужина, а потом и закупите их (или обдумайте доставку еды).
- Заблаговременно подготовьте косметические средства (проверьте есть ли все необходимо, сверив со своим бьюти wish-листом).
- Выделите себе достаточное количество времени (если это возможно, отключите телефон, но не забывайте о воздушных тревогах).
- Создайте комфортную атмосферу, свой личный оазис (в т. ч. можно зажечь аромасвечи или любые др. благовония из наиболее любимых).
- Подготовьте чистые полотенца и банный халат.
- Заварите чашечку травяного чая и начинайте свой beauty-уикэнд!
Чек-лист идеального бьюти-уикэнда
В ваш план на день могут входить различные бьюти-процедуры. Кроме того, это может быть даже не комплекс из разных приятностей, а только одно действие (или бездействие), которое приносит вам мгновенное расслабление и огромное количество приятных эмоций.
Начнем поэтапно с самого утра…
Очищение кожи лица
Вы встали, потянулись и первое с чего точно должен начинаться каждый день — очищение кожи лица и теплый душ. При этом обязательно используйте средство с максимально натуральным составом (например, на основе аминокислот или мягких ПАВ), которое подходит под тип и потребности вашей кожи. Самое главное — после умывания не должно оставаться ощущения стянутости и сухости, кожа должна становиться гладкой, мягкой и увлажненной.
После очищения кожи лица рекомендуем использовать либо каждый раз свежевыстиранное полотенце, либо одноразовые бумажные полотенца. Так вы значительно снизите риск появления и усугубления кожных проблем.
Пилинг лица
После очищения раскройте натуральное сияние своей кожи с помощью пилинга. На эту процедуру у вас не уйдет более 10-15 минут, но правильный (не жесткий) пилинг сделает вашу кожу до неузнаваемости красивой. Он придаст ей блеска, уменьшит морщины (тонкие заломы так точно), сделает более незаметными проявления постакне, визуально уменьшит поры и т. п.
Маска для лица
Третьим этапом идеально сделать маску (успокаивающую, восстанавливающую, увлажняющую, в т. ч. гидрогелевую или тканевую). Маски ускоряют регенерацию, успокаивают, насыщают кожу полезными веществами и поддерживают оптимальный водный баланс и липидный слой, а также способствуют исчезновению корочек. Однако, если вы делали кислотный пилинг, то подбирать составы маски нужно с осторожностью. Чаще всего после них рекомендуют делать альгинатные увлажняющие маски.
Ароматная ванна
Одна из самых простых радостей — ароматная ванная со специальными расслабляющими составами (эликсирами, «бомбочками», шипучими таблетками и др.). Все, что от вас требуется: включить музыку, наполнить ванну и залечь в нее, откинув все заботы (с собой можно прихватить бокальчик шампанского или сока). Расслабляющий душ с разными ароматическими добавками — это тоже неплохо (быстро и удобно), но точно так не расслабляет тело и разум как длительная ароматная и обволакивающая ванна.
И тут стоит напомнить правила принятия ванной. В теплой воде (до 35 °C) можно находиться 20-25 минут, а в горячей (40 °C) — нельзя нежиться более 10 минут. Причем чем выше температура, тем меньше у вас времени.
Пилинг кожи головы
Бьюти-выходные — это как раз то время, когда можно уделить внимание тем процедурам, до которых обычно не доходят руки. Пилинг для кожи головы — одна из таких. Он эффективно разрушает сальные пробки и глубоко очищает кожный покров головы, предотвращает шелушения и перхоть, продлевает чистоту и свежесть волос. При регулярном использовании пилингов волосы становятся объемными, блестящими, более густыми и ускоряют рост.
Маска для кожи головы
Маски для кожи головы — достаточно новый и еще многими неразведанный этап ухода. Хотя после пилинга, когда кожа обновилась, избавилась от сальных пробок и ороговевших частиц кожи, самое время наносить маску. Особенно если у вас истощенная и сухая кожа головы. Как правило, маска питает и увлажняет кожу, насыщает полезными вещества, а также придает волосам здоровую мягкость по всей длине. Бонусом — приятный аромат.
Маска для волос
Тут все достаточно просто и изведано. Без масок, кондиционеров, бальзамов, реконструкторов и т. п. не обойтись, если вы хотите иметь сияющие здоровьем волосы. Маски помогают им справиться с ежедневным стрессом. Кроме того, в зависимости от своих свойств, средство помогает уменьшить ломкость волос и их выпадение, сделать их более гладкими, крепкими, мягкими, увлажненными, блестящими, объемными, кучерявыми, прямыми и т. п.
Скраб для тела
Лицо и голова — не единственные зоны, за которыми нужен уход и кожу на которых нужно отшелушивать. Все ваше тело (особенно проблемные зоны) будет радо и благодарно качественному скрабированию. Причем для этого всегда лучше выбирать сахарный, кофейный и мелкий косточковый скраб, он более нежный и деликатный. А вот солевой, несмотря на всю свою популярность и полезные эффекты — он помогает избавиться от отечности, лишнего объема, апельсиновой корки, оказывают антибактериальное действие, устраняет боли в мышцах, судороги и т. п. — подойдет далеко не всем. В общем, тут действует универсальное правило: каждый выбирает по себе.
Нанесение антицеллюлитного крема
И вот тут точно не обязательно ждать первых признаков! Всегда легче и проще действовать на опережение и следить за качеством и упругостью кожи. Несмотря на то, что до определенной стадии проявления целлюлита считаются практически нормой, вторичным половым признаком женщин, не стоит слишком расслабляться. Держите себя в тонусе!
Увлажнение и питание кожи
Увлажнение и питание кожи лица, тела, рук и ног — это ежедневная рутинная необходимость, о которой, впрочем, не стоит забывать и в спа-день дома. Тут также есть огромное количество средств, которые можно применить (сыворотки, эмульсии, флюиды, крема, лосьоны и др.). Главный фактор, который нужно учесть — средство для увлажнения и питания должно подходить под тип, возраст и индивидуальные потребности вашей кожи. Кроме того, сначала наносятся менее плотные по консистенции средства, и только после их полного впитывания следующий более плотный слой уходовой косметики.
Уход за руками
Ошибочно считать, что уход за руками — это намазать их кремом и забыть до следующего раза. Помимо крема, как и при уходе за любой другой зоной, должны применяться увлажняющие, питательные, anti-age и др. маски, а также специальные средства для укрепления и восстановления ногтей и кутикул.
Кстати, вашим стопам также не помешает дополнительный уход! Это не только очень приятно и расслабляюще, но и имеет немало польз.
Массаж
Ни одна уходовая процедура (если вы делаете ее со всей ответственностью) не обходится без легкого массажа кожи при нанесении средств. Можно пойти дальше и научиться делать более эффективный самомассаж, в т. ч. с задействованием специальных инструментов: ролика, скребка Гуаша и т. п. из различных материалов, включая розовый кварц, нефрит, бамбук. Такое стимулирование кожи улучшает приток крови к лицу, возвращает ей приятный цвет, упругость и отдохнувший вид. После регулярного правильного использования можно добиться значительного улучшения состояния кожи.
Отбеливание зубов
Разработки косметологии шагнули вперед, в т. ч. и в сотрудничестве со стоматологической отраслью. Теперь компании, производящие товары для ухода за собой, могут предложить не только зубную пасту, ополаскиватель и простые аксессуары типа зубной нити, скребков для языка и зубных щеток. Сейчас можно найти немало средств и гаджетов, которые помогают отбелить и поддержать профессиональное отбеливание зубов в домашних условиях.Не забывайте любить себя и о том, что уход за собой — это не роскошь, а необходимость, которую нужно подкреплять разумным подходом. Чтобы получить ожидаемый результат без неприятных сюрпризов, используйте только качественную профессиональную косметику, которая имеет взвешенные, максимально натуральные, клинически и дерматологически (а в некоторых случаях и офтальмологически) проверенные составы. Американская производительница косметики Эсти Лаудер когда-то сказала, что если вам нужно освежить гардероб, вы можете подождать с этим до следующего сезона, а вот откладывать покупку средств по уходу за кожей нельзя — если ей что-то нужно, то прямо сейчас!
Коментарии (0)