Ранние морщины: почему появляются и как их избежать

А вы знали, что первые морщины могут появиться еще до 25 лет и даже раньше 20? Причин такого раннего старения очень много — неправильное питание, некачественный сон, ошибки ухода и др. В конце концов, мы начинаем стареть в день рождения 🙂Однако не нужно считать морщины у 18-летней девушки вариантом нормы. Это не так. Поэтому сегодня мы решили обсудить с вами то, почему появляются ранние морщины и другие пугающие признаки преждевременного старения, с какого возраста нужен антивозрастной уход, как выбрать правильный anti-age уход и не стать бабушкой в тридцать, и для тех, кто уже пострадал — что делать и как убрать ранние морщины.

Причины возникновения ранних морщин

Ранние признаки старения могут возникнуть по нескольким причинам. Условно их можно подразделить на две категории — внешние и внутренние факторы, провоцирующие появление ранних морщин.

Внешние причины раннего старения

➤ Систематический недосып, стресс и нарушение циркадных ритмов (это все провоцирует избыточное выделение кортизола и адреналина — гормонов, которые негативно влияют на состояние и качество кожи).

➤ Сон на животе (в т. ч. из-за повышенной отечности и примятости лица).

➤ Вредные привычки (и, кстати, курение не только из-за токсинов и снижения уровня кислорода в клетках, но и из-за складывания губ «трубочкой» — вокруг рта образовываются кисетные морщины, с которыми очень сложно бороться, даже качественной натуральной косметикой и аппаратными процедурами).

➤ Недостаточная и избыточная физическая активность. Это две крайности. Дефицит движения приводит к нарушениям метаболизма, лимфо- и кровообращения, а значит — и транспортировки кислорода и питательных веществ к клеткам. А профицит физических нагрузок к гормональному дисбалансу, который повлияет на кератинизацию кожи, формирование коллагеновых и эластиновых волокон, себорегуляцию и др.

➤ Несбалансированное питание. Казалось бы, что такого? Однако неправильный рацион (особенно в комплексе с проблемами, связанными с кишечником) является главной причиной дисбаланса витаминов и минералов. А если это происходит, то красота и здоровье кожи — далеко не первое о чем будет заботиться организм. Он «передаст» ценные ресурсы (в т. ч. коллаген и витамин С) жизненно важным органам, а кожа к таким не относится.

➤ Частые инсоляции (особенно нахождение на солнце без санскрина). UV — это не просто опасный фактор развития рака кожи, а и причина истончения липидного барьера, нарушение микрофлоры, разрушения межклеточных структур и коллагена, обезвоживания и фотостарения.

➤ Неблагоприятные условия жизни (атмосферные явления, пересушенный воздух в помещениях, загрязнение воздуха, хлор в воде и др.).

➤ Ошибки в выборе косметики для ухода за кожей и декоративной.

➤ Использование некачественной и просроченной косметики.

➤ Недостаток или переизбыток рутинного и профессионального ухода.

Внутренние причины раннего старения

➤ Генетическая предрасположенность (тут иногда ничем нельзя помочь).

➤ Чрезмерно активная мимика лица (особенно привычка постоянно щуриться).

➤ Гормональный дисбаланс (особенно недостаточный уровень эстрогена, который стимулирует природный синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты) и некоторые заболевания внутренних органов.

Профилактика раннего появления морщин

По большому счету, все советы, изложенные ниже, применимы не только к профилактике, но и к случаям, когда нужны активные действия против появившихся «незваных гостей» — поверхностных морщин, заломов, пигментных пятен, «гусиных лапок», отечности, темных кругов под глазами.

Даже если нет ресурсов на анализ, почему это случилось с вами, то помогут улучшить состояние и поддержать молодость кожного покрова:

• обращение за профессиональной косметологической помощью  — процедуры по профилактике и устранению носогубных складок, мимических заломов, морщин обезвоживания;
• дерматологическая косметика от первых морщин;
• правильная домашняя система ухода — дважды в день используйте натуральные косметические средства, подходящие коже по типу и потребностям (утром — очищение, тонизацию, увлажнение и защиту, вечером — очищение, тонизацию и увлажнение / питание / укрепление) — без этой базы не сработает ни один антивозрастной крем;
• питательные и увлажняющие маски — до трех раз в неделю и/или курсом (каждый день в течение двух недель);
• защита кожи от солнца не только на отдыхе, но и каждый день;
• контроль мимики (если вы чрезмерно эмоциональны, то иногда в ход лучше вовремя пустить инъекции ботулотоксина);
• регулярный контроль уровня основных гормонов — один раз в год;
• здоровый образ жизни (в т. ч. регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание);
• нормализация циркадных ритмов и качества сна;
• снижение уровня стресса (физического и психологического);
• правильный питьевой режим (1,5-2 л в день — это миф, правильно — пить воду из расчета 30 мл жидкости на каждый килограмм веса).

Еще один лайфхак от старости: при нанесении косметических средств обязательно следите за нажимом, он не должен быть сильным, не растягивайте кожу и двигайтесь по массажным линиям.

Косметика, которая поможет в борьбе с морщинами

Качественная косметика для лица против ранних морщин должна содержать:

➤ гиалуроновую кислоту (лучший вариант — ее низкомолекулярная форма);

➤ гидролизированный коллаген и эластин;

➤ растительные экстракты (по потребностям и типу кожи);

➤ вещества-антиоксиданты — витамин Е, ресвератрол, коэнзим Q и др;

➤ керамиды;

➤ пептиды (людям с некоторыми кожными заболеваниями противопоказаны);

➤ ретинол (использовать курсами и соблюдать правила применения) или его растительный аналог — бакучиол;

➤ витамин С;

➤ факторы роста;

➤ линоленовую / олеиновую кислоту и др.

Также не стоит забывать о солнцезащитных средствах. Людям с чувствительной и проблемной кожей больше подойдет косметика на основе физических фильтров — диоксида титана и оксида цинка. Надеемся, наша информация поможет сделать ваш уход за кожей лица чуточку лучше и поддержать свежесть кожи. А какие секреты молодости есть у вас? Делитесь в комментариях ↓

Заказать товары на нашем сайте

Интенсивная Увлажняющая Сыворотка с Гиалуроновой Кислотой Medik8 Hydr8 B5 Intense

Сыворотка для Области Вокруг Глаз Q+A Caffeine Eye Serum

Антивозрастной Увлажняющий Солнцезащитный Крем Medik8 Advanced Day Ultimate Protect Spf 50

Ночной Крем с Ретинолом Medik8 Intelligent Retinol Smoothing Night Cream

Восстанавливающие Патчи для Контура Глаз с Церамидами, Омега 3 и 6 Rare Paris Exception Rosée Regenerating Eye Patch

Ежедневная Ночная Лифтинг-Маска Instytutum Firmagic Every Night Firming Mask

Увлажняющая Ночная Маска для Губ Patchology Rosé Lips Hydrating Sleeping Mask

«Коллаген Нектар» Perla Helsa Collagen Nectar

Молекулярная Добавка для Улучшения Состояния Кожи Oxford Biolabs DRM4®