Ретинол в уходе за кожей

В последнее время ретинол в уходе за кожей стал не просто популярной темой, он создал вокруг себя дискуссионное пространство. Кто-то говорит о том, что ретиноиды малополезны для кожи и могут вызывать раздражения, другие считают их настоящей панацеей, без которой нельзя обойтись.

Где же правда?

Она, как всегда, где-то посередине. Ретинол действительно обеспечивает отличный результат (особенно эффект заметен при наличии акне и после 25-летнего возраста), но только при правильном применении косметики. Более того, в отличие от многих других разрекламированных веществ, ретиноидыобладают научно доказанным действием.

Поэтому, чтобы при введении ретинола в повседневный уход, вы не разочаровались — в этой статье обсудим такие важные вопросы, как:

• что дает ретинол в косметике и что, по сути, он из себя представляет;
• как вводить его в уход;
• как безопасно и эффективно использовать ретинол;
• с чем его можно совмещать, а с чем нет;
• какие ограничения в использовании вещества существуют.

Что такое ретинол и как он влияет на кожу

Ретинол — это органическое химическое вещество, которое образуется в печени из провитамина А (бета-каротина). То есть это только одна из форм витамина А, хотя очень часто между ними ставят знак равенства.

В косметике под ретинолом имеют в виду безрецептурные ретиноиды, которые являются менее мощными, чем их рецептурные аналоги. После попадания на кожу ретинол трансформируется в ретиноевую кислоту и становится биологически активным, влияя на кожу на клеточном уровне. Также некоторые производители используют чистую ретиноевую кислоту. Такая космецевтика является самой эффективной. При этом она наиболее агрессивна и имеет больший список возможных нежелательных реакций.

Например, Medik8 наоборот использует запатентованную капсулированную форму ретинола, который высвобождается и действует на клетки медленнее. При этом у их средств существенна снижена вероятность нежелательных последствий применения (в т. ч. образования покраснений). И некоторые из них даже возможно использовать в дневном и летнем уходе.

Ретинол выполняет много важных функций в человеческом организме:

• отвечает за рост,
• восстанавливает эпителий,
• поддерживает остроту зрения,
• участвует в регуляции секреции гормонов щитовидной железы,
• влияет на состояние кожи — стимулирует естественный процесс выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.

Ретинол поступает в организм с едой. Среди продуктов, в которых он содержится: сливочное масло, яичные желтки, морковь, цитрусовые и зеленые овощи, дуриан. При этом, если вас интересует именно ретинол для кожи, лучше всего использовать косметику с безрецептурными ретиноидами.

Действие ретинола на кожу происходит на клеточном уровне. Ретинол увеличивает скорость, с которой старые клетки кожи отмирают, а новые растут.

Это полезно, если существует такая кожная проблема, как:

• расширенные и/или закупоренные поры,
• угревые высыпания (в т. ч. закрытые и открытые комедоны),
• постакне,
• шрамы, появившиеся в результате травм и воспалений,
• гиперпигментация (неравномерная выработка меланина),
• возрастные изменения и фотостарение,
• растяжки (в т. ч. появившиеся во время беременности),
• псориаз (а именно толстая и чешуйчатая кожа),
• фолликулярный кератоз и т. п.

Ретинол разглаживает заломы и морщины, участвует в выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, ускоряет отшелушивание ороговевшего слоя кожи и активизирует обновление клеток, оптимизирует водный баланс кожи, осветляет кожу, выравнивает ее тон, нормализует работу сальных желез, оказывает противовоспалительное действие, минимизирует выраженность пор.

Правила использования косметики с ретинолом

Главное правило, которое вы должны усвоить, если в вашем уходе есть ретиноиды, заключается в допустимости сочетания веществ. Косметика с ретиноломне сочетается в одной процедуре ухода с АНА (гликолевой, молочной, миндальной кислотой), ВНА (салициловой кислотой), витамином С (аскорбиновой кислотой), перекисью бензоила. При этом его комбинация с глицерином, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом (одной из форм витамина В3), санскринами с высоким SPF дает крутой результат.Также существуют и некоторые другие ограничения по использованию ретинола для лица и любых других частей тела, о которых нужно обязательно знать.

Кому не следует использовать продукты с ретинолом

1. Беременным и кормящим грудью.
2. Онкобольным.
3. Людям, имеющим непереносимость и аллергические реакции на компоненты, содержащиеся в косметическом средстве.
4. Людям, у которых есть открытые раны или язвы в зоне нанесения.
5. Потребителям с чувствительной кожей, если для них недопустимы такие возможные побочные эффекты, как шелушение и/или раздражение (тут возможен подбор наиболее подходящейкосметики с ретинолом).
6. Людям, которые длительное время находятся на солнце без санскрина.
7. Потребителям, не достигшим возраста 25 лет (только по показаниям).

Как безопасно использовать ретинол

• Вводить ретинол (независимо от его формы) в уход нужно постепенно и начинать с малой концентрации, иначе кожа может стать чрезмерно сухой и раздраженной. Обычно в течение первых двух месяцев используют средства с концентрацией 0,2-0,5 % (иногда меньше) и только дважды в неделю (при хорошей переносимости частотность можно увеличить до 3-4 раз), нанося продукт тонким слоем на ночь. Следующий этап — 1-2 % ретинол дважды в неделю. То есть при использовании ретинола обязателен этап постепенной адаптации.
  Также вводить ретинол можно по правилам ретиноловой лестницы. Именно она является наиболее подходящим вариантом для кожи с повышенной чувствительностью, угревыми высыпаниями и т. п.
  Оптимальная для старта концентрация — до 0,3 %, после привыкания кожи можно переходить к 0,5 %, затем постепенно доходить до 1 % и выше. Первые две недели допустимая частотность применения один раз в три дня (то есть два раза в неделю), следующие две недели — через день. На пятую неделю можно перейти к ежедневному нанесению.
• Наносить только на сухую кожу, иначе можно получить раздражение. Поэтому обязательно выдерживайте интервал 5-10 минут после этапа очищения и тонизации лица, даже если промакиваете его салфеткой.
• Не начинать использование ретинола летом. Лучшее время для начала ретинолового ухода — осень и зима. И, даже в холодное время года, нельзя забывать о том, что при использовании ретинола на ночь с утра (перед выходом на улицу, за 20-30 минут) на кожу нужно нанести крем с высоким солнцезащитным фильтром (SPF не менее 30). Быстрое отшелушивание кожи при контакте с солнцем вызывает пигментацию.
• Параллельно использовать ультраувлажняющий уход под свой тип кожи.
• Использовать ретинол лучше курсово — по 6 месяцев.

Заказать товары на нашем сайте