Витамин C для красивой кожи

Наверное нет такого человека, который не слышал о том, что витамин С полезен для профилактики и во время лечения вирусных заболеваний. При этом, скорее всего, не каждый слышал, насколько полезен витамин С для кожи. Наибольшую пользу для кожного покрова он приносит не через пищу (ягоды, овощи, фрукты), а присутствуя в уходовых косметических средствах. Витамин С в составе косметики можно назвать супергероем, сила которого доказана многочисленными научными исследованиями. Только борется он не со злом, как таковым, а с гиперпигментацией, воспалениями и старением кожи.

И тут давайте разберемся по порядку: что такое витамин С, как он влияет на кожу, как найти его в составе косметики и как использовать не во вред. Именно об этом и поговорим в сегодняшней статье.

Что такое витамин C и чем он полезен для кожи при местном применении

Витамин С — это основной водорастворимый антиоксидант в крови и тканях. Если говорить о коже, то основная его функция — способствовать естественному синтезу коллагена и эластина, а также препятствовать разрушению коллагеновых волокон. Остальные действия витамина С на кожу являются положительными «последствиями».

Итак, витамин С при местном применении помогает:

• снизить выраженность тонких линий и морщин;
• замедлить процессы старения кожи;
• быстро заживить рану (помогает клеткам переместиться в зону повреждения кожного покрова);
• осветлить кожу (в т. ч. в зоне гиперпигментации) и усилить ее сияние (это происходит за счет подавления чрезмерной выработки меланина);
• выровнять тон кожи;
• поддержать эксфолиативные свойства кожи;
• обеспечить насыщение кожи кислородом;
• защитить кожу от негативного воздействия UV и потери влаги;
• противостоять оксидативному стрессу и другим воздействиям извне;
• уменьшить риск формирования постакне (но в этом случае нужно исключить тяжелые комедогенные формулы с витамином С на основе масел или жирных кремов, за счет базы они усугубят состояние кожи).

При этом L-аскорбиновая кислота является одним из наиболее нестабильных веществ. Человек является единственным млекопитающим, которое не способно синтезировать ее в организме. И только благодаря современным разработкам косметологи могут сохранять ее активность в препаратах.

Натуральный витамин С содержится в цитрусовых, паприке (перце), облепихе, плодах шиповника, черной и красной смородине, ежевике, клубнике, белокочанной и цветной капусте, брокколи, крыжовнике и т. п. К сожалению, хороших пищевых привычек для кожи недостаточно. Поскольку в первую очередь витамин С, поступивший в организм с едой, разбирают жизненно важные органы, а кожа свою долю получает по остаточному принципу.

Витамин С для кожи представлен в косметике несколькими формами:

• L-аскорбиновая кислота (INCI: Ascorbic Acid).
• Аскорбил пальмитат (INCI: Ascorbyl Palmitate).
• Аскорбил глюкозид (INCI: Ascorbyl Glucoside).
• Аскорбилфосфат магния (INCI: Magnesium Ascorbyl Phosphate).
• Аскорбилфосфат натрия (INCI: Sodium Ascorbyl Phosphate).
• Аскорбил тетраизопальмитат (INCI: Tetrahexyldecyl Ascorbate).
• 3-0-этил аскорбиновая кислота (INCI: 3-0-Ethyl Ascorbic Acid).

У каждой из этих форм есть свои преимущества и недостатки. Потому, подбирая средство, необходимо учитывать их и соотносить с потребностями и особенностями своей кожи. Например, некоторые из форм нельзя применять для раздраженной и/или чувствительной кожи. Поскольку наряду со своими положительными свойствами они могут вызвать еще большее раздражение.

Основные правила использования косметики с витамином C

Витамин С в косметике не так прост, как кажется. Конечно, скорее всего, кожа сильно не пострадает от передозировки витамином С или неправильно подобранной его формуы, все обойдется небольшим раздражением. Но лучше ведь без этого? Потому перед использованием косметических средств с витамином С нужно изучить базовые правила их применения.

• Начинать использовать витамин С для лица нужно с малой концентрации, постепенно увеличивая ее (аналогично ретинолу).
• Тем, у кого очень чувствительная кожа, стоит воздержаться от большой концентрации (очень часто граничной возможной дозой является 10 % вещества) и частого применения косметики с витамином С. Также нужно более тщательно подойти к выбору формы вещества. Иначе можно столкнуться с увеличением количества высыпаний и раздражения.
• Препараты с низкой дозой и высокой стабильностью можно использовать и в вечернем, и в дневном уходе, с высокой концентрацией или низкой стабильностью — только на ночь.
• Стабильный витамин С (так называемую некислую форму) можно сочетать практически с любыми ингредиентами (это не касается чувствительной и/или раздраженной кожи), а кислый вариант не стоит использовать с пептидами, AHA- и BHA-кислотами, ретиноидами, ниацинамидом, пробиотиками. Как правило, это касается совмещения в условиях одной процедуры (вечерней или дневной).
• Витамин С можно использовать летом, но не все его формы. Например,  L-аскорбиновая кислота влияет на кожу как кислота, т. е. оказывает отшелушивающее действие, делает кожу более уязвимой к UV-лучам.
• Средства, в которых используются нестабильные формы витамина С, лучше всего (особенно летом) хранить в холодильнике.

На что стоит обратить внимание при покупке косметических средств с витамином C

Выбирая косметические продукты с витамином С, нужно учесть:

• концентрация вещества может быть разной (как правило, 5-30 %),
• форму витамина С (с ее стабильностью связана не только эффективность, но и вероятность возникновения побочных реакций),
• место нахождения витамина С в составе (если вас интересует именно это вещество, то оно должно стоять на одной из первых позиций),
• наличие в составе поддерживающих активных ингредиентов (в т. ч. витамина Е (токоферола), феруловой кислоты) — они делают витамин С более эффективным для защиты кожи от окислителей и UV,
• форму препарата (тут нужно исходить из особенностей кожи, включая ее тип и проблему, которую вы хотите решить).

Обратите внимание, что это только верхушки знаний, самые главные тезисы, которые вам понадобятся для того, чтобы выбрать «‎свое» средство с витамином С. При этом вы уже будете основываться не на сложном пути проб и ошибок, а на известных клинически доказанных фактах о веществе.

Заказать товары на нашем сайте

Антиоксидантная Сыворотка с Витамином С Medik8 C-Tetra

Очищающий Гель с Витамином С Obagi CRX Cleansing Gel

Obagi-C Rx C-Clarifying Serum Oily Осветляющая сыворотка для нормального и жирного типов кожи

Антиоксидантный Крем с Витамином C Medik8 C-Tetra Cream

Сыворотка с Витамином C для Лица 3Lab Perfect C Treatment Serum

Крем для Глаз с Витамином C 3Lab Perfect C Eye Treatment

Восстанавливающий Витаминный Крем с Витамином C WiQo Restructuring Vitamin Cream

Obagi Medical Professional-C Serum 10% Сыворотка для лица

Антиоксидантный Омолаживающий Крем ATACHE C Vital Blast C Antioxidant Cream