Что такое фотостарение кожи и как с ним бороться

Никто не будет оспаривать то, что в меру понежиться на солнце бывает очень приятно и расслабляюще. При этом все хорошо в меру. Чрезмерная инсоляция имеет негативные последствия, проявляющиеся не только сразу — покраснениями, жжением и болью при прикосновениях, но и постепенно — в виде преждевременного старения кожи и более опасных последствий. Но почему-то многие об этом забывают… Поэтому в этой статье еще раз напомним об опасности солнечных ожогов и разберемся в таких вопросах: что такое фотостарение, как уменьшить проявления фотостарения, как защитить кожу от фотостарения и др. не менее важных.

Что такое фотостарение кожи и как оно проявляется

Косметологи различают два вида старения кожи: хроно- и фотостарение.

К хронологическому относится биологическое старение кожного покрова, которое обусловлено заложенной реализацией генетической программы.

Дерматогелиоз, или более обыденное понятие фотостарение — это структурные и биохимические нарушения в дерме и эпидермисе, которые вызывают ее преждевременное старение. Согласно научным исследованиям, главная причина фотостарения кожи — избыточное воздействие солнечных лучей (избыточная инсоляция), а именно ультрафиолетового излучения типа А: подсчитано, что с этим фактором связано от 75 до 90 % морщин и недостаток эластичности кожи. То есть реальность заключается в том, что красивый загар через какое-то время может выйти боком.

UVA-лучи влияют на клеточную ДНК посредством образования свободных радикалов, которые вызывают в клетках кожи окислительный процесс, который часто называют окислительным (оксидативным стрессом). При нем вовлеченная в процесс клетка сама становится свободным радикалом и распространяет реакцию по цепочке или вовсе разрушается. Кроме того, свободные радикалы поражают соединительнотканные волокна и соединения межклеточного матрикса, разрушают эластин. А это приводит не только к фотостарению, а и к усилению процессов хронологического старения кожи.

Основные признаки фотостарения кожи

• Истончение кожи.
• Потеря упругости кожного покрова.
• Сухость и обезвоженность (стянутость, тусклость, шелушения и т. п.).
• Уплотнение рогового слоя.
• Появление морщин разной глубины и заломов не по возрасту.
• Расширенные поры.
• Желтоватый оттенок кожного покрова.
• Гиперпигментация, веснушки и/или «сосудистые звездочки».
• Изменение текстуры поверхности кожи.
• Замедление природных процессов регенерации.

Все эти признаки не проявляются в считанные дни и даже месяцы, чаще всего нужны годы. Поэтому ошибочно полагать, что если в 20-30 лет с кожей все хорошо, несмотря на любовь к неправильным солнечным ваннам и/или частым сеансам солярия, то и к 35 годам результат будет таким же. 

Ультрафиолет, который вызывает фотостарение кожи лица и тела, имеет накопительный эффект. Он может длительное время тихо накапливаться в организме и в результате в короткие сроки вызвать преждевременное старение и другие неприятные (в т. ч. опасные для жизни) проблемы с кожей.

В настоящем, непосредственно после контакта, солнечная инсоляция может быть причиной повышенной чувствительности кожи, провоцировать развитие воспалительных процессов и нарушать природную барьерную функцию кожи.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Внешние проявления фотостарения, как правило, зависят от фототипа кожи человека, его расы, состояния здоровья, способа жизни, ухода за кожей и т. п. 

Главный фактор, помимо дозы ультрафиолета, который определяет процесс фотостарения кожи — фототип — тип кожи по цвету и степени чувствительности к воздействию ультрафиолетовых (в т. ч. солнечных) лучей.

• I фототип — бледная кожа с розовым оттенком, которая всегда обгорает и практически никогда, ни с какими средствами не загорает.
• II фототип — светлая кожа, которая легко получает солнечные ожоги, но при создании определенных условий может и загореть.
• III фототип — средне-светлая кожа, у которой все еще сохраняется высокая чувствительность к солнцу, но она покрывается загаром.
• IV фототип — светло-коричневая кожа, которая редко обгорает и может приобретать красивый загар умеренно-коричневого цвета.
• V фототип — средне-коричневая кожа, устойчивая к воздействию солнца, практически никогда не обгорает и хорошо приобретает загар.
• VI фототип — темно-коричневая или черная кожа, которая не обгорает.

Люди с I и II фототипом наиболее уязвимы, а представители III и IV могут достаточно долго находиться на солнце и им нужны меньшие усилия по защите от воздействия ультрафиолетового излучения. При этом «не обгорает» — это не значит, что кожа не подвержена негативному воздействию UV. Даже у обладателей очень темной кожи может быть поставлена онкология.

Кроме того, в зоне риска — повышенной чувствительности к ультрафиолету — находятся люди с нестабильным гормональным фоном (в т. ч. беременные, подростки, женщины в период менопаузы и постменопаузы).

Как бороться с фотостарением

Лучшая профилактика фотостарения кожи — научиться любить солнце из тени. Однако это далеко не всегда возможно, не всегда мы «сгораем», именно при целенаправленном лежании «звездочкой» на пляже или перед бассейном. Поэтому, чтобы борьба с фотостарением не была пустой тратой времени, не забывайте о вреде ультрафиолетового излучения каждый день, когда индекс UV > 2. В такие дни препятствовать фотостарению кожи лица и тела смогут:

• ограничение пребывания на солнце с 10:00 до 15:00,
• закрытая широкая одежда из натуральных тканей,
• головные уборы с широкими полями,
• солнцезащитная косметика для лица,
• солнцезащитные средства для тела.

При этом использовать санскрины нужно правильно, в соответствии с инструкцией от производителя. А также подбирать мощность фильтра под свой фототип и чувствительность кожи не только к солнцу, но и к составу.

Основные ошибки использования солнцезащитных средств

• Не обновлять санскрин в течение дня и/или после контакта с водой.
• Использовать SPF-фильтр не под свой тон кожи, ее толщину, эластичность, чувствительность и т. п.
• Не учитывать фактор наличия кожных заболеваний и др. проблем (в т. ч. склонность к акне, гиперпигментации).
• Наносить недостаточное количество солнцезащитного средства.
• Не учитывать свое географическое местонахождение (чем ближе вы к экватору, тем выше солнечная активность, а значит и риски).
• Не смывать санскрин с кожи сразу же после возвращения домой.

Также никогда не стоит забывать об уходе за кожей после. И это не только мягкое очищение, но и интенсивное увлажнение, а в некоторых случаях и питание. Обязательно поддерживайте гидробаланс и липидный слой кожи.

Если же момент превентивных мер упущен, то замедлить фотостарение можно, используя световые технологии. Наиболее распространенным лечением является фотодинамическая терапия, интенсивный импульсный свет (IPL) и лазерная терапия. Хотя у последней есть немало своих минусов.Если вы все-таки очень хотите загар, то всегда лучше пойти более безопасным и легким путем — использовать бронзирование или средства для автозагара.

Заказать товары на нашем сайте