Как ухаживать за кожей после 30

Время не остановить. Каждой женщине когда-то исполнится 30, 40, 50, 60… Возраст в паспорте — это то, на что мы не можем влиять. А вот выбрать, как выглядеть — под силу каждой. Не стоит покорно смиряться с возрастными изменениями, ведь в современном мире при доступности информации и высокого уровня косметологии, выглядеть не на свой возраст, а хоть капельку моложе (минимум на 5 лет, а иногда и больше), можно достаточно долго. 

При этом никто не обещает, что откорректировать хронологические изменения можно одним взмахом волшебной палочки. Нужно приложить усилия. В первую очередь, нужно разобраться в том, какие процессы происходят с кожей после 30, как ухаживать за кожей лица и тела после 30 лет, как ухаживать за кожей вокруг глаз после 30, какие косметические средства должны быть в косметичке у 30-летней женщины, как ухаживать за кожей после 30 лет без всех денег мира. И именно об этом мы поговорим в сегодняшней статье.

Надеемся, что наши советы помогут сделать ваши 30 лет крутыми, ведь впереди лучшие годы жизни. И чтобы они стали такими, пора заводить новые правильные привычки или усовершенствовать старые.

Какие возрастные изменения происходят в организме после 30 лет и как это отражается на коже

Возрастные изменения кожи после 30 лет во многом зависят от генетики. Во многом, но далеко не во всем. Кроме наследственности, на кожу влияет:

• образ жизни (в т. ч. наличие вредных привычек и темп жизни),
• питание,
• питьевой режим,
• сон,
• негативные факторы окружающей среды,
• состояние здоровья (в т. ч. гормонального фона),
• уход за кожей после 30 и до 30 лет, начиная с подросткового возраста.

Хронологические изменения после 30 лет

• Уменьшается количество природного коллагена. Начиная с 20 лет, человек теряет около 1 % коллагена ежегодно.
• Разрушается эластин.
• Уменьшается синтез гиалуроновой кислоты.
• Снижается количество секрета, вырабатываемого сальными железами.
• Замедляются метаболические процессы.

Маркеры, указывающие на активизацию процессов старения 

• Ухудшается тонус и уменьшается упругость кожи.
• Усугубляются проблемы сухости и тусклости кожи.
• Увеличивается выраженность мимических морщин и пор.
• Появляются темные круги под глазами, а веки становятся припухлыми.
• Теряется четкость овала лица (намного реже).

Эти естественные процессы не являются патовыми и их можно контролировать, минимизировать ущерб. Именно поэтому у некоторых женщин заломы на коже видны уже в 20-25 лет, а некоторые даже в 40 выглядят как девочки. Весь секрет — достаточный уход за кожей в 30 лет в домашних условиях и, по возможности, профессиональные косметологические процедуры.

Каким должен быть уход за кожей после 30 лет

Возрастные изменения кожи после 30 лет допускают уход, направленный на превентивные меры. При этом нужно учесть три важных фактора:

1. Возраст — это очень относительный критерий. На него можно ориентироваться при поиске косметики через интернет или на полках магазина, но более эффективно — руководствоваться состоянием и особенностями кожи и подбирать косметику под ее потребности.
2. Косметика должна содержать антиоксиданты и anti-age компоненты (витамин С, производные витамина А, бакучиол и др.).
3. Кожа век стареет быстрее, чем остальная кожа лица и более плотная кожа тела. А все потому, что в этой зоне нет слоя подкожно-жировой клетчатки, а сосуды и капилляры находятся у поверхности.

Уход за лицом после 30

Базовый уход за лицом в 30 лет должен обязательно включать:

• тщательное очищение кожи утром и вечером с использованием гидрофильного масла, молочка, мицеллярной воды и мягких средств для умывания (в т. ч. крем-мыла, гелей, пенок);
• удаление отмерших клеток и излишков кожного сала с кожи (в т. ч. пор) с использованием очищающих масок, гоммажей, пилингов, скрабов и др.;
• тонизирование кожи лосьонами и тониками, которые очищают лицо от остатков пыли, макияжа, кожного секрета, примесей водопроводной воды, нейтрализуют остатки «умывалок» (нормализуют и поддерживают pH кожи), устраняют чувство стянутости, витаминизируют и увлажняют;
• уход за кожей вокруг глаз после 30, т. е. должны быть задействованы не просто увлажняющие средства, которыми вы пользовались до 30 лет, а более мощная косметика для зоны вокруг глаз с anti-age компонентами, которые также помогают снять отечность, припухлость и устранить темные круги под глазами — сыворотки и кремы с лифтинг-эффектом, патчи, аква-флюиды, специальные маски для кожи вокруг глаз;
• дневной и ночной увлажняющий и питательный уход с использованием сыворотки, косметического масла, крема, флюида, эмульсии и др. средств (тут в зависимости от сезона и потребностей кожи, поскольку если увлажнение нужно каждому типу кожи на постоянной основе, то питание — не является обязательным ежедневным ритуалом для всех);
• защита от UV и др. излучений отдельным средством (например, увлажняющие кремы с SPF 30 являются менее эффективными, чем специализированное средство с таким же уровнем защиты).

Также как дополнительный уход можно использовать питательные, увлажняющие и разглаживающие маски с антивозрастными компонентами, термальную воду, патчи под глаза, тканевые маски и др. Кроме того, из обязательного — массаж лица (в т. ч. с использованием приспособлений — роликов, скребка, кубиков льда и др.) и здоровый образ жизни (сбалансированное питание, здоровый сон, отказ от вредных привычек, забота о витаминно-минеральном балансе и общем здоровье, питьевой режим).

Весь уход за лицом в 30+ (как и до, и после этого возраста) должен быть подобран с учетом типа и особенностей кожи. Поскольку только в том случае, когда уход покрывает все потребности, его можно считать удачным.

То же самое можно сказать и о регулярности ухода. Уход за кожей лица в 30 лет и далее обязательно должен быть комплексным, системным и ежедневным. Только так вы сможете замедлить старение — поддержать естественные процессы и скорректировать недостаток коллагена, гиалуроновой кислоты и т. п. в коже, а это всегда проще, чем кардинально воздействовать на уже развившиеся процессы и признаки увядания. 

Уход за кожей тела после 30

В принципе, уход за кожей тела после 30 ничем не отличается от ухода за кожей лица, поскольку основные потребности те же — очищение, отшелушивание, увлажнение, защита от солнца не прикрытых одеждой участков тела и иногда — питание. Тоники для кожи тела также существуют, но их ассортимент, по крайней мере на рынке Украины, очень ограничен.

Главными задачами ухода за кожей в этом возрасте являются:

• профилактика потери упругости кожи,
• предотвращение фотостарения кожи (тут должен «гореть» сигнал опасности для любого возраста, поскольку старение под воздействием UV, IR и HEV излучений и свободных радикалов, в отличие от хронологического старения, может развиться в любом возрасте),
• укрепление и лифтинг кожи тела,
• снижение чувствительности кожного покрова,
• интенсивное увлажнение — устранения шелушений, тусклости, стянутости и сухости кожи (эти же признаки являются маркерами неправильного ухода за кожей тела),

Тут особое внимание стоит уделить уходу за шеей, зоной декольте, груди и рук. Если вы до сих пор думали, что для идеального состояния кожи шеи, зоны декольте и груди достаточно остатков увлажняющего крема для лица или ее вообще достаточно только очистить, то вам пора пересмотреть свои взгляды.Разобравшись в азах ухода за кожей, вы обязательно продлите свою молодость. Ведь, как говорит основательница компании Margy’s Monte Carlo Марджи Ломбард: «В 20 лет мы формируем кожу, которая будет у нас в 40 лет, а в 30 — ту, которую мы увидим, проснувшись в 50».

Заказать товары на нашем сайте