Чому з’являються розтяжки на шкірі та чи можна їх позбутися за допомогою косметики

А ви знали, що протягом життя тіло людини кардинально змінюється щонайменше дев’ять разів? Найбільші зміни (зокрема маси тіла) припадають на період пубертату та вагітності. У цей час на тілі дуже часто з’являються стриї, або як ще їх називають — розтяжки. І саме тому вони частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. За статистикою, смужки на тілі є у 70 % жінок і 40 % чоловіків. Жодної небезпеки для здоров’я вони не несуть, але стають джерелом чималих комплексів. І це одна з причин, через яку ми вирішили обговорити, що таке стриї та якими вони бувають, яка профілактика проти розтяжок існує, чи може допомогти косметика проти розтяжок і деякі інші нюанси, про які корисно знати.

Що таке розтяжки

Стриї (розтяжки) — це розриви в дермальних структурах, викликані надмірним натягом. При цьому пошкоджена ділянка «залатується» сполучними тканинами — утворюється рубець. Свіжі вони мають синюшно-багряний або червоний колір. Згодом рубці втрачають пігментацію та стають рожевими, а потім білими. Це часто робить шкіру млявою. Білі розтяжки на певний час можна візуально відкоригувати рівною засмагою.

Де та чому найчастіше утворюються розтяжки

У жінок розтяжки найчастіше з’являються в зоні живота, грудей, стегон, сідниць, рідше (за умови різкого стрибка в зростанні) — у підколінній ділянці. У чоловіків — на попереку, плечах, внутрішньому боці рук, литках і сідницях.

Розтяжки на ногах

• Інтенсивне зростання м’язів (зокрема під час силових тренувань).
• Різкі зміни у вазі та / або зрості.
• Гормональні зміни (зокрема під час прийому стероїдів).

Найчастіше розтяжки з’являються на верхньому зовнішньому боці стегон, але можуть і з внутрішнього боку (ближче до паху), на литках і в підколінній зоні.

Розтяжки на грудях

• Збільшення молочних залоз при гормональних змінах (зокрема у пубертатний період, у період вагітності та лактації).
• Носіння невідповідного за розміром і формою бюстгальтера.
• Механічне пошкодження в разі неакуратного поводження з грудьми.
• Надмірні навантаження на м’язи грудей.
• Різкі зміни у вазі.

Мінімізація провокуючих чинників значно допомагає знизити ризики виникнення розтяжок на грудях, особливо у молодих жінок.

Розтяжки на сідницях

• Надмірні фізичні навантаження на м’язи сідниць.
• Зниження синтезу колагену й еластину — втрата пружності шкіри.
• Занадто швидкий набір у вазі.

Стриї на сідницях —  це ті розтяжки, які можуть з’явитися абсолютно в будь-якому віці. Причому, якщо розтяжки на грудях найчастіше з’являються до 30 років, то на сідницях ймовірність їхньої появи збільшується з віком (що старша людина — то вищі ризики) і не залежить від статури.

Розтяжки на животі

• Поява не просто зайвої ваги, а ожиріння.
• Вагітність.
• Втрата еластичності шкіри живота в післяпологовий період.

Усі три причини безпосередньо пов’язані з перенапруженням м’язів передньої стінки очеревини та навантаженням епідермісу під час збільшення живота.

При цьому стриї найчастіше з’являються в нижній частині живота.

Розтяжки на спині

• Ожиріння (особливо абдомінальне).
• Швидке збільшення ваги.
• Вагітність.
• Надмірні фізичні навантаження.
• Гормональні зміни (з відхиленням від норм), активний фізичний розвиток і/або ослаблений імунітет — у підлітковому віці.

Найчастіше стриї на спині з’являються в підлітків із порушеннями розвитку, проте вони можуть утворитися і в дорослих (особливо у спортсменів).

Загальні причини появи розтяжок

Загальними причинами розтяжок можуть бути такі чинники, як:

• зниження активності процесів синтезу колагену й еластину,
• різкі зменшення або збільшення ваги (особливо часті),
• активний фізичний розвиток (зокрема стрибок у рості),
• надмірні фізичні навантаження,
• гормональні зміни (зокрема вікові),
• генетична схильність (зокрема синдром Марфана — спадкова недорозвиненість сполучної тканини),
• вагітність (не тільки через зміни рівня гормонів, а й через сильне збільшення обсягів живота, в’ялість шкіри після пологів),
• незбалансоване харчування та/або порушення питного режиму,
• зневоднення організму під час фізичних навантажень,
• порушення пропорцій жирової та м’язової маси,
• нарощування м’язової маси під час тренувань,
• часті стреси з підвищенням рівня кортизолу,
• використання препаратів на основі кортикостероїдів (зокрема для лікування різних захворювань) тощо.

Як прибрати розтяжки за допомогою косметики

Що раніше почалася боротьба з розтяжками — то краще. Найефективніше їм протидіяти до їхньої появи, але якщо вони вже є та щось потрібно робити — почати варто з домашнього догляду за шкірою тіла.

Щоб знизити візуальну вираженість стрий і перешкоджати подальшим розривам дерми, потрібно регулярно використовувати косметику проти розтяжок, яка знижує рівень зневоднення шкіри й активізує процеси формування колагенових та еластинових волокон. Як правило, це засоби на основі гіалуронової кислоти, зволожувальних і живильних речовин натурального походження (вітамін Е, ретинол, колаген, олія каріте, аргани, конопель тощо), які потрібно наносити щодня безпосередньо на зону напруження шкіри або утворення стрий.

Косметика проти розтяжок зазвичай представлена у формі:

• сироваток,
• олій для тіла,
• лосьйонів,
• легких бальзамів,
• кремів (зокрема гелеподібної консистенції).

Важливо розуміти, що за своєю суттю стриї є шрамами, рубцями, тому після їхньої появи неможливо повернути шкірі первісний вигляд однією косметикою. Використовуючи косметичні засоби (навіть на початковій стадії), можна тільки зменшити розмір і візуальну вираженість стрий. Тому під час набору м’язової маси, схуднення та вагітності таку продукцію найкраще використовувати як превентивний засіб.

Якщо ви маєте справу зі старими розтяжками, то тут однією косметикою не обійтися. Паралельно з косметичними засобами проти розтяжок, потрібно залучити професійні процедури. Чудовий ефект дає лазерне шліфування, хімічний пілінг, мікродермабразія, ін’єкції (зокрема ті, що стимулюють природні процеси синтезу колагену й еластину).

Як не допустити появи розтяжок

• Дотримуватися правил збалансованого харчування (зокрема включити в раціон овочі та продукти з жирними кислотами).
• Підтримувати оптимальний вітамінно-мінеральний баланс — це можна робити не тільки корекцією раціону, а й додатковим прийомом дієтичних  добавок у профілактичних дозах.
• Налаштувати питний режим відповідно до ваги (30 мл на 1 кг).
• Не забувати про рухову активність без надмірних навантажень.
• Підтримувати нормальну вагу без різких змін.
• Регулярно використовувати якісні засоби для догляду за шкірою тіла.
• Проходити курси розслаблювального масажу або робити самомасаж.
• Забезпечувати шкірі тіла глибоке очищення пілінгом або скрабом.
• Не забувати про користь контрастного душу.
• Використовувати косметику проти розтяжок під час вагітності та лактації (тільки в цих випадках потрібно уважно ставитися до складу засобу, наприклад використання ретинолу краще уникати).

Сподіваємося, наша стаття допоможе вам налаштувати правильний догляд за шкірою тіла, пом’якшити вираженість старих і уникнути появи нових розтяжок. А які секрети красивої шкіри є у вас? Діліться ними в коментарях. ↓

Замовити товари на нашому сайті