Як відростити довге волосся
8 хвилин
27239
0
18.06.2024
Буде неправильним сказати, що довге волосся — це мрія абсолютно кожної. Ні — і це добре. Це означає, що в гонитві за трендами, ми все ще не втратили своєї індивідуальності. І плюньте в очі тим, хто скаже, що жіночність = довге волосся. Нехай вони відправляться в минуле та скажуть це друїдам і стародавнім воїнам. Кожна жінка має право на свою довжину волосся, з якою буде жіночною та красивою. Однак якщо ви мрієте стати Рапунцель, але не знаєте, як відростити довге волосся, щоб воно не втратило свої життєві сили та красу, наша стаття для вас.
Не мийте голову щодня
Якщо ви все ще миєте голову щодня, то рішуче відмовтеся від цієї звички. Щоденне очищення не потрібне навіть жирній шкірі голови. Шампунь змиває з волосся та шкіри пил і засоби для укладки, а також шкірне сало — не тільки його надлишки. Це призводить до пошкодження гідроліпідної мантії, що може спровокувати ще більше виділення природного жиру. Тому у частого миття два варіанти наслідків. Шкіра голови та волосся можуть стати:
- зневодненими, ослабленими, ламкими та сприйнятливими до зовнішнього стресового та патогенного впливу;
- сальними та неохайними — висіти «бурульками».
Щоб цього уникнути, потрібно «налаштувати» графік миття голови відповідно до типу шкіри голови та волосся, вибрати відповідну доглядову косметику, додатково використовувати якісний сухий шампунь — за потреби, а також підібрати зачіску під кожну стадію забруднення.
Не перегрівайте волосся та шкіру голови
Щоб дотримуватися цієї поради та відростити не просто довге, а ще й наповнене життям волосся по всій довжині від коренів до кінчиків, потрібно:
- знизити температуру води під час ополіскування,
- використовувати термічний (при укладанні та сушінні) і UV-захист волосся,
- відмовитися від сушіння на гарячому режимі фена та частого використання стайлерів (особливо на максимальному температурному режимі),
- мінімізувати потрапляння на волосся гарячої води та пари під час прийняття водних процедур,
- обмежити перебування на сонці, навіть у головному уборі (оскільки під ним волосся та шкіра голови теж перегріваються, а це шкідливо),
- не накручувати на волосся рушник на період понад три хвилини — парниковий ефект шкодить волоссю та шкірному покриву.
Дотримуйтесь правильної техніки сушіння волосся
Пряме волосся феном сушать у напрямку від коренів до кінчиків. Якщо волосся довге, краще сушити його по частинах. За будь-якої довжини не можна в процесі сушіння занадто близько підносити фен до волосся. Оптимальний варіант відстані — 10-20 см від волосся. Кучеряве волосся потрібно сушити феном з дифузором, який допоможе сформувати завитки: потік повітря прискорює випаровування вологи з поверхні волосся та завитки висихають швидше.
Однак техніка сушіння — це не тільки напрямок потоку повітря з фена, а й те, що волосся не варто загортати рушником. Принаймні, надовго. Волосся та шкіра під ним не повинні пріти. Не варто терти волосся і/або вичавлювати. Просто промокніть його м’якими рухами. А ще рушник має бути максимально м’яким, з коротким ворсом або без нього, добре вбирати. Тобто з матеріалів добре підійде мікрофібра та шовк.
Регулярно підстригайте сухі та пошкоджені кінчики
Якщо ви вважаєте, що почавши рідше підстригати волосся, забезпечите собі довжину — ви займаєтеся самообманом. Що довше не робиться профілактична стрижка кінчиків, то гіршим стає стан волосся, зокрема його мляві кінчики обламуються, розшаровуються — втрачається довжина. Експерти рекомендують зістригати мляві кінчики волосся не рідше ніж один раз на три місяці. Щоб мінімізувати втрату довжини, рекомендуємо обрати процедуру професійного чищення волосся ножицями.
Не лягайте спати з мокрою головою
Ніколи не мийте голову перед сном!
І на це є кілька причин:
- шкірне сало сильніше виділяється вночі (тобто вранці ваше волосся вже не буде таким свіжим і чистим, як вам би хотілося),
- вологе волосся сильніше травмується під час тертя об подушку,
- волосся сплутується, електризується та стирчить у різні боки,
- регулярне погане досушування коренів може призвести до ослаблення волосся та пошкодження гідроліпідного шару шкірного покриву.
Використовуйте максимально натуральний догляд
Сьогодні ринок косметики пропонує величезний асортимент натуральної косметики, яка дійсно має ті функції, які обіцяють маркетологи. Крім того, більша її частина не містить компонентів, агресивних до волосся та шкіри — SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate), парабени, штучні силікони, мінеральні олії тощо.
Як правило, такі шампуні утворюють менше піни, але натуральні активні компоненти очищають не гірше та водночас максимально дбайливо, не ушкоджуючи гідроліпідний шар. А кондиціонери та маски не утворюють недихаючої плівки, що повільно вбиває волосся. Крім того, обов’язковим маркером якісної косметики для волосся є наявність у її складі рослинних екстрактів, протеїнів і олій, зокрема потужних антиоксидантів, зволожувальних, пом’якшувальних і живильних компонентів.
Забезпечте волоссю та шкірі голови додатковий догляд
Тут немає якоїсь однієї панацеї. Методом проб і помилок, виключенням персональних протипоказань потрібно підібрати свою комбінацію додаткових процедур, які допоможуть відростити довге волосся. Щоб втілити мрію про довге волосся в реальність, можна спробувати:
- використовувати кондиціонери та бальзами-ополіскувачі протягом робочого тижня після миття голови,
- живити та зволожувати волосся масками у вихідний день,
- використовувати незмивний догляд для довжини та кінчиків волосся,
- очищати шкіру механічним, хімічним або комбінованим пілінгом (частотність процедури залежить від типу волосся та шкіри),
- наносити легкі олії,
- робити дарсонваль і/або масаж шкіри голови.
Пілінг, дарсонваль і масаж шкіри голови — це прям must have для тих, хто хоче відростити здорову довжину. Вони досить швидко допоможуть поліпшити мікроциркуляцію та доступ живильних речовин до фолікулів, що зі свого боку активізує сплячі та зміцнить активні волосяні цибулини.
Будьте обережні з активаторами росту волосся
Тут є кілька «але».
Одне з них — нечесний маркетинг. Якщо йдеться про засоби мас-маркету, то не варто навіть сподіватися на будь-який позитивний ефект засобів, рекламні кампанії яких обіцяють посилення росту волосся. У них просто немає таких активних компонентів. Особливо в шампунях.
Також є питання до безпеки деяких косметичних засобів.
Звісно, якщо ви використовуватимете пілінги, лосьйони, фітоесенції, спреї, маски тощо точно за інструкцією, нічого поганого не має статися. Однак у разі порушення рекомендацій виробника можна зіткнутися з чималими проблемами. Особливо, коли йдеться про найефективніший активатор росту волосся — розігрівальну маску.
Гарячі суміші дійсно покращують кровопостачання шкіри голови, живлять цибулини й активізують ріст волосся. При цьому їхня дія може бути вельми непередбачуваною та навіть зворотною — волосся почне випадати.
Виберіть правильні наволочки
Посилене тертя волосся об жорстку, грубу постільну білизну під час сну значно підвищує ламкість і розшарування волосся. Тому експерти зі здоров’я волосся радять використовувати наволочки з натурального шовку, по яких волосся ковзає та практично не травмується. А якщо вам не подобається спати на слизькому, то чудова альтернатива — м’які наволочки з бавовни (без вузликів) і шовковий чепчик або слабо заплетена коса.
Дотримуйтесь техніки розчісування волосся
Розчісувати волосся потрібно, починаючи з кінчиків і поступово просуваючись до коріння. Так легше розплутати вузлики волосся, не порвавши волосся. Крім того:
- використовуйте спрей або маску для розплутування волосся,
- не забувайте розчісувати волосся перед сном,
- сухе волосся потрібно розчісувати частіше, ніж жирне — так ви допомагаєте розподілитися природному жиру по довжині волосся,
- мокре волосся краще попередньо просушити, акуратно розділяючи його пальцями, і тільки потім задіяти гребінець.
Якщо ж вам все-таки потрібно розчесати вологе волосся, то потрібно використовувати тільки той гребінець, який підходить для цих цілей. Наприклад, гребінці Janeke є непоганим варіантом для мокрого волосся завдяки стільниковому розподілу зубчиків і масажній основі. Вони також чудово підходять для сушіння волосся феном, оскільки рівномірно розподіляють потік повітря.
Не забувайте про гігієну аксесуарів для волосся
У гігієні гребінців та інших аксесуарів для волосся (резинок, шпильок, ободків тощо) є кілька важливих моментів, які не можна ігнорувати:
- не користуйтеся чужими інструментами та аксесуарами (у салонах краси вони мають обов’язково оброблятися),
- не забувайте регулярно очищати від волосся та мити гребінці та браші (оптимальна частотність миття — один раз на тиждень),
- регулярно міняйте гребінці (один раз на 6-12 місяців або за появи пошкоджень, зокрема обламування або розшарування зубчиків).
Збалансуйте харчування
Щоб підтримати стан волосся (в т. ч. забезпечити його активний ріст), потрібно дотримуватися питного режиму та додати до раціону лосось, тунець, скумбрію, форель і будь-які інші продукти, багаті на білок і Omega-3, більше їсти фруктів і овочів, що містять залізо, зокрема яблука, капусту, гарбуз.
Також не зайвим буде відкоригувати баланс вітамінів і мінералів в організмі. Однак не варто серйозно опрацьовувати кожен важливий для волосся вітамін і мінерал окремо, якщо ви не підтвердили їхній низький рівень лабораторним дослідженням. Без аналізів завжди краще застосовувати профілактичні дози, які пропонують вітамінно-мінеральні комплекси.
Залучить салонні процедури
Нині на ринку перукарських і трихологічних послуг досить великий вибір процедур, які можуть допомогти відростити волосся (мезотерапія, міостимуляція, плазмотерапія, мікрострумова терапія тощо). Однак тут не можна призначати собі процедуру зі стелі, її має підібрати фахівець, який врахує всі ризики, протипоказання та розповість про переваги.
Отже, поки диво-засобів людство не придумало, щоб відростити довге волосся, потрібно доглядати за ним. Крім того, звернути увагу на свій спосіб життя, харчування та загальний стан здоров’я. Після того, як ви нормалізуєте все це, матимете шанс відростити гарне довге волосся.
Питання-Відповідь
Що впливає на стан і активність росту волосся?
Крім догляду, на стан і активність росту волосся може вплинути генетика, приймання антибіотиків (через шкоду для мікрофлори кишківника), анемія, нестача сну, перевтома, часті й тривалі стреси, деякі захворювання, оскільки волосяні фолікули реагують на абсолютно всі процеси, що відбуваються в організмі людини.
Чи можна туго зав’язувати «кінський» хвіст і пучки?
Не можна. Будь-які тугі зачіски шкодять волоссю. Оскільки резинки перетискають, витягують і стоншують волосся, провокують ламкість.
Які резинки для волосся найбезпечніші?
Найбезпечнішими для волосся вважаються резинки з натурального шовку та резинки-пружинки, які ще називають «телефонними дротами». Також можна використовувати будь-які не тугі резинки з м’яких тканин.
Чи можна відростити волосся на 5 см за місяць?
У середньому за один місяць волосся відростає на 1-1,5 см. Решта випадків — це швидше виняток, дуже часто — генетична схильність.
Коментарі (0)