Як зменшити прояви постакне в домашніх умовах
7 хвилин
178913
0
08.12.2024
Акне може з’явитися не тільки в період статевого дозрівання, а й створити незручності на будь-якому життєвому етапі. І ця естетична проблема ще більше загострюється, коли активний запальний процес заміщується залишковими слідами — помітні шрами, плями на шкірі (так звана гіперпігментація після акне), нерівний колір і рельєф обличчя тощо. У цій статті ви зможете дізнатися, що таке постакне, чому воно виникає, як позбутися постакне, який правильний догляд за шкірою з постакне, як запобігти появі слідів на шкірі після вугрового висипу.
Що таке постакне
Постакне — це атрофічні наслідки, пов’язані з помилками під час лікування акне (вугрового висипу). Воно проявляється у вигляді застійних плям різної інтенсивності та кольору, рубців, розширених пор та інших дефектів, які з’являються на шкірі в місцях загоєного запалення.
Сліди постакне можуть зберігатися протягом багатьох років.
Найчастіше постакне виникає на обличчі (особливо щоках) і спині.
Те, якого типу постакне виникне (пігментована пляма, рубець тощо) залежить від багатьох критеріїв, серед них:
- ступінь тяжкості самого вугрового висипання,
- тип, товщина, колір шкірного покриву,
- якість догляду за шкірою (зокрема використовувався чи ні сонцезахисний засіб і, чи зволожувалася шкіра),
- віку,
- раціону та режиму пиття,
- загального стану здоров’я.
Приблизно в 30 % випадків постакне протікає у важкій і гострій формі, коли не обійтися без професійних процедур.
Чому виникає постакне
Головною причиною виникнення постакне є множинні ускладнення під час процесу загоєння пошкодженого шкірного покриву. Тобто рубці та пігментація постакне — це наслідок неправильного загоєння запального процесу з порушеннями балансу мікробіоти шкіри.
Також на рівень ризику виникнення слідів постакне впливають такі чинники:
- тип шкіри;
- фототип шкіри (встановлено, що до постакне найсхильніші темношкірі та смагляві люди, а також азіати, які мають хоч і світлу, але товстішу та жирнішу шкіру, ніж у європейців);
- відновлювальна здатність епідермісу (наприклад, чим старша шкіра — тим гірше вона відновлюється; це пов’язано зі зниженням синтезу колагену, еластину, гіалуронової кислоти, керамідів);
- стан гормонального фону (деякі дослідження засвідчили, що в чоловіків наслідки акне серйозніші, ніж у жінок: у всьому винен високий рівень тестостерону, який провокує активніший синтез шкірного сала, закорковування ним пор, триваліше запалення та, як наслідок, — зниження відновлювальних здібностей шкіри);
- генетична схильність (наприклад, за наявності куперозу застійні сліди від акне можуть бути червоного, фіолетового та синього кольору);
- неправильний догляд за шкірою з акне, включно з самостійним видавлюванням прищів, припіканням запальних елементів агресивними засобами (ніколи не припікайте прищі концентрованим спиртовим розчином і йодом), психогенною ексфоліацією (звичкою виколупувати та розчісувати висипання).
Які є домашні методи проти постакне
Найчастіше прибрати сліди постакне, що вже утворилися, не так вже й просто. Це може бути досить тривалим і складним процесом. І навіть якщо він буде без професійних процедур, то домашній догляд обов’язково має бути підібраний лікарем-косметологом або дерматологом. Від того, наскільки правильно підібраний догляд за шкірою з постакне, залежить результат. Причому чим складніша проблема, тим інтенсивнішим має бути лікування.
Самолікування акне та постакне дуже часто погіршує стан.
Спеціаліст призначає лікування та підбирає домашній догляд тільки після оцінки стану шкіри, аналізів та інших фактів про пацієнта.
Домашня терапія постакне використовується як додаткова та як боротьба з легкими наслідками вугрового висипу. До неї входять:
- щоденне очищення шкіри засобами на основі м’яких ПАР (у разі сильного акне замініть мило та скраби на пінні засоби або міцелярну воду, яку обов’язково потрібно змивати водою);
- глибоке очищення щадними пілінгами та м’якими скрабами (за схемою, підібраною фахівцем — порушувати рекомендації не можна);
- локальний вплив на запальні елементи — підсушування;
- засоби для освітлення та вирівнювання шкіри з пігментацією;
- косметичні засоби для регуляції синтезу шкірного сала;
- косметика, що зволожує та відновлює баланси;
- денний надійний захист від сонця — він обов’язковий, навіть узимку;
- регулярні самомасажі обличчя та інших зон із постакне.
Якщо говорити про форми, це може бути що завгодно — лосьйони, сироватки, креми, флюїди, маски, засоби локальної дії тощо, головне — має мати максимально легкий, не маслянистий і некомедогенний склад, котрий підходить проблемній шкірі.
Домашня терапія постакне та вугрового висипу спрямована на:
- м’яке відлущування та полірування шкіри;
- блокування розмноження бактерій, що викликають акне;
- зменшення запального процесу;
- освітлення і вирівнювання пігментованих ділянок шкіри;
- розм’якшення рубців;
- нормалізацію вироблення шкірного сала;
- стимулювання процесів регенерації та оновлення не тільки клітин епідермісу, а й балансів (зокрема нормалізація мікрофлори);
- зволоження;
- захист пошкодженої та чутливої до сонця шкіри.
Речовини, на яких заснована боротьба з акне та постакне в домашніх умовах
➤ AHA-кислоти в концентрації не вище 10 % (найчастіше гліколева, молочна, яблучна та винна).
➤ Саліцилова кислота (особливо ефективна за наявності свіжих слідів від акне).
➤ Гіалуронова кислота.
➤ Койєва кислота.
➤ Азелаїнова кислота — чорна конячка косметології, яка швидко зменшує запалення та бореться безпосередньо з Propionibacterium acnes.
➤ Рослинні та фруктові екстракти (зокрема центелла азійська).
➤ Кераміди, які активно відновлюють шкірний бар’єр.
➤ Ніацинамід (зволожує та знижує активність запальних процесів, а ще сприяє відновленню шкірного покриву).
➤ Ретиноїди — похідні вітаміну А, які не просто зменшують пігментацію, а ще й сповільнюють надлишкову проліферацію клітин епідермісу, зменшують зроговіння та послаблюють зв’язки між лусочками.
➤ Речовини-антиоксиданти (зокрема вітамін Е, найкраще — Tocopherol Acetate).
➤ Різні форми вітаміну С (блокує синтез меланіну).
➤ Пантенол (провітамін В5).
➤ Гідрохінон (призначається тільки фахівцем).
➤ Біла та блакитна глина.
Що можна зробити, щоб зменшити ризики прояву постакне
Щоб запобігти появі слідів від вугрового висипу, потрібно використовувати правильне лікування акне та догляд, рекомендований експертами.
Не зайвим буде виконувати й такі правила для зниження ризиків постакне:
➤ Не чіпати запальні елементи. Видавлювання, розчісування, проколювання — це дії, які значно підвищують ризики рубцювання, посилення запалення та поширення інфекції.
➤ Дотримуватися правил гігієни та догляду за шкірою з висипаннями. Забезпечте своїй шкірі якісне, але максимально м’яке щоденне очищення. Якщо немає можливості проконсультуватися з косметологом, вибирайте засоби для вмивання з категорії «для проблемної шкіри». Також потрібно стежити за чистотою мобільного телефону, наволочок і якомога рідше торкатися обличчя руками, особливо якщо ви не впевнені в їхній чистоті.
➤ Уникати впливу ультрафіолету. Існує така помилкова народна «мудрість», що сонце добре підсушує прищі. Однак це досить небезпечна помилка. Хоча б тому, що дія ультрафіолету на шкіру погіршує стан слідів постакне. А все тому, що на пошкодженій шкірі UV провокує розвиток гіперпігментації, яку в деяких випадках буде майже неможливо усунути. І це, якщо говорити тільки безпосередньо про взаємодію шкіри та сонця. Крім того, потрібно враховувати, що більшість засобів, які використовують під час лікування акне, мають фотосенсибілізувальні властивості, а це ще більше сприяє пігментації. Тому під час лікування акне обмежте перебування на сонці та використовуйте санскрін широкого спектра дії з високим вмістом UV-фільтрів.
➤ Збалансовано харчуватися, дотримуватися питного режиму та підтримувати здоровий баланс вітамінів і мінералів в організмі. Ні для кого не секрет, що краса шкіри залежить від загального стану організму. Якщо він буде на межі зневоднення або якихось дефіцитів, ні про яке підтримання або відновлення шкірних балансів не може йтися.
➤ Дотримуватися принципів здорового способу життя. Якісний сон, розумна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, зниження рівня стресу тощо сприяють зміцненню імунітету (зокрема шкірного), нормалізації гормонального фону та швидкому загоєнню вугрового висипу. Сподіваємося, що наша стаття допомогла вам поглянути на догляд за шкірою з постакне під іншим кутом. І з нашими порадами він стане ще продуктивнішим. А як ви позбуваєтеся або не допускаєте появу постакне? Діліться в коментарях своїми секретами — з нетерпінням чекаємо.
Питання-Відповідь
Які процедури рекомендують дерматологи для лікування постакне?
Стандартний дерматологічний протокол лікування пігментних плям і розгладження рубців постакне включає застосування таких методів, як кислотний/хімічний пілінг, фототерапія, озонотерапія, мезотерапія, дермабразія, ін’єкційні процедури з використанням гіалуронки, колагену, екзосом тощо, лазерні процедури, голчастий RF-ліфтинг, домашній догляд, спрямований на відновлення мікробіологічного захисного бар’єру шкіри, — косметика зі скваланом, амінокислотами, сечовиною, керамідами, насиченими жирними кислотами тощо.
Як можна уникнути дисбалансу вітамінів і мінералів в організмі?
Щоб залишатися впевненим у тому, що баланс вітамінів і мінералів у нормі, потрібно правильно харчуватися, періодично здавати аналізи на визначення рівня основних вітамінів і мінералів, приймати профілактичні комплекси вітамінів і мінералів. Особливо це важливо за наявності проблем зі шкірою, волоссям і нігтями.
Який крем найбільше підходить для шкіри з постакне?
Сучасний ринок косметики пропонує досить великий вибір кремів проти рубців та інших слідів постакне. При цьому навіть серед косметичних засобів з позначкою «для проблемної шкіри» / «проти постакне» потрібно вибирати максимально натуральні, некомедогенні креми, які не закорковують пори. Це є вашою страховкою проти повторної появи акне. Якщо ж паралельно з роботою над усуненням постакне ви все ще боретеся з вугровим висипом, використовуйте спеціальні препарати проти акне, які сприяють загоєнню, глибоко зволожують шкіру, запобігають появі пігментації після акне.
Коментарі (0)