Як боротися з акне?

Одиниці щасливчиків можуть похвалитися здоровою та чистою шкірою без передісторії. Неприємні висипання, що псують зовнішній вигляд, призводять до рубців, пігментації, а іноді й комплексів — це реалії дорослішання більшості людей. (А в когось це питання все ще стоїть гостро і в дорослому віці.) Акне на обличчі, а іноді й з поширенням на тіло — це одна з найчастіших форм проблеми. Тому сьогодні якраз і поговоримо про те, що таке акне, як боротися з акне, що «добре», а що «погано», коли у вас шкіра з акне, як підібрати правильну косметику.

Що таке акне

Вугровий висип, або акне — це одна з найбільш поширених дерматологічних проблем, що має хронічний характер. Як правило, захворювання має чітку послідовність розвитку:

• порушення виділення себуму (про причини поговоримо трохи нижче);
• закорковування сальних проток (пор);
• потемніння пробки зі шкірного сала під впливом кисню (цей етап проявляється, так званими, чорними цятками на підборідді, щоках, крилах носа тощо — локалізація процесу може бути різною);
• розмноження бактерій усередині пори;
• розвиток запалення навколо закоркованої ділянки;
• безпосередньо гнійничковий (вугровий) процес.

За статистикою, акне є у трьох із чотирьох людей віком від 11 до 30 років.

Однак найбільше від вугрового висипу страждають підлітки — близько 90 %.

Види та стадії акне

Види акне, які виділяють дерматологи та косметологи, відрізняються один від одного зовнішніми проявами, рівнем хворобливості, наслідками тощо. Серед них такі шкірні висипання, як:

• Закриті комедони (підшкірні вугри, білі цятки; хоча, за фактом, вони бувають і іншого кольору) — висипання, які складаються з ущільнених та запалених шкірних виділень і не мають виходу на поверхню.
• Відкриті комедони (чорні цятки) — невеликі чорні горбики на поверхні шкіри. За своєю суттю вони є наступною стадією розвитку закритих комедонів, коли в них накопичується велика кількість себуму, пилу та клітин епітелію, яким необхідний вихід на поверхню. Докладніше про чорні цятки ви можете дізнатися з нашої більш ранньої публікації «Як позбутися чорних цяток на носі?».
• Нодули — підшкірні тверді вузликові утворення, схильні до запалення та хворобливих відчуттів. Іноді (досить рідко) можуть бути оточені гнійними виділеннями.
• Папули — дрібні червоно-синюшні горбки. Утворюються через з’єднання сального секрету та/або загиблих клітин у шкірних порах з бактеріями Cutibacterium acnes. Як правило, не містять гною.
• Пустули («класичні» прищі, пустульозні вугри до 5 мм) — висипання, що супроводжуються гнійними виділеннями (біла точка в центрі) та вираженим запаленням шкірного покриву. Зазвичай виникають групами на обличчі, плечах, спині, грудях. 
• Вузлики (пустульозні вугри розміром понад 5 мм) — великі тверді утворення (дуже часто болючі), які накопичуються під поверхнею шкіри через розвиток інфекції та запалення глибоко в сальних протоках. Можуть бути без голівки. Схильні до рубцювання.
• Кісти — найважчий і найнебезпечніший за наслідками вид висипань. Заповнені гноєм, схожі на пустули, що розпливлися, або фурункули (без білої точки в центрі), можуть лопатися і заражати при цьому навколишню шкіру. Мають найбільшу схильність до подальшого рубцювання.

Заведено розділяти акне на чотири основні стадії (ступені):

• I ступінь (легкий) — комедони без запалення та поодинокі папули;
• II ступінь (помірний) — комедони з невеликим запаленням, папульозний висип і незначна кількість гнійників (до 5 штук);
• III ступінь (важкий) — комедони та папуло-пустульозний висип зі збільшенням кількості запалених висипів та формуванням перших болючих вузлів (до 5 штук);
• IV ступінь (вкрай важкий) — виражене запалення в глибоких шарах шкіри, поява болючих вузлів, кіст і понад 40 вугрів.

Від виду та стадії акне безпосередньо залежить наскільки важким буде його лікування та візуальні наслідки у вигляді змін шкірного покриву.

Попри те, що акне на обличчі приділяють більшу увагу, вугри важливо лікувати незалежно від того, де вони знаходяться: на обличчі, спині чи плечах.

Причини акне на обличчі та тілі

Причини виникнення акне бувають різними. Найчастіші:

• зміни у гормональному фоні (як пов’язані з хворобою, ПМС або вагітністю, так і вікові — підлітковий вік, клімакс);
• захворювання ШКТ та щитоподібної залози;
• вживання деяких лікарських засобів (наприклад, заснованих на синтетичних гормонах);
• стресові ситуації;
• неправильне (незбалансоване) харчування;
• систематичні порушення режиму сну;
• наявність шкідливих звичок (вживання алкоголю, куріння);
• різні дерматологічні захворювання, включаючи інфекційні;
• порушення правил гігієни та догляду тощо.

Останній пункт може супроводжувати будь-яку іншу причину.

Річ у тім, що неправильно підібрана косметика (зокрема декоративна), а також з помилкою виконувані доглядові маніпуляції (наприклад, чищення шкіри), дуже часто стають причиною пошкодження та подразнення шкірного покриву, надлишкового синтезу шкірного сала і, як наслідок, закорковування пір, інфікування та розвитку наступного запального процесу.

Як позбавитися від акне 

Є проблема, але ви ще не знаєте, як позбутися акне, які методи лікування існують? Кожному, хто починає боротьбу з вугровим висипом, потрібно бути готовим, що лікування акне, а потім і подальша профілактика — це не швидкий процес, не тільки правильний догляд за шкірою з акне і постакне. 

Найкращі помічники у боротьбі з акне на обличчі та тілі — це косметичні та фармацевтичні засоби, які містять ретиноїди, саліцилову, азелаїнову, гліколеву та гіалуронову кислоти, сірку, цинк тощо.

Залежно від необхідної концентрації вони можуть бути у тоніках, лосьйонах, сироватках, засобах для вмивання, кремах (зокрема сонцезахисних), гелях, основах під макіяж, коректорах тощо. 

І це не лише аптечна продукція. 

Над проблемою працюють найвідоміші бренди індустрії краси, випускаючи цілі серії, спрямовані на лікування та профілактику акне. Серед найбільш дієвих продуктів, які дають крутий ефект як під час лікування, так і при профілактиці акне та усуненні постакне, такі як:

• гель, що очищає, з відлущувальною дією Zein Obagi ZO Skin Health Offects Exfoliating Cleanser
• активний скраб «Антиакне», що очищає, Image Skincare Clear Cell Medicated Acne Scrub
• сироватка для корекції Т-зони Margy’s Monte Carlo T-Zone Serum Corrector
• креми проти акне: BABOR Blemish Reducing Cream та Genosys Intensive Problem Control Cream
• маски для проблемної шкіри: Babor Skinovage та Elemis Herbal Lavender Repair Mask
• емульсія з бензоїл пероксидом Obagi CLENZIderm M.D. Therapeutic 
• набір для очищення шкіри «Антиакне» Is Clinical Pure Clarity Collection
• серветки для догляду за шкірою обличчя, схильною до акне Zein Obagi Zo Skin

Але самостійне призначення, без мінімального медичного обстеження та виявлення причини, рідко призводить до хорошого результату.

Як правило, до лікування акне входить:

• відвідування лікаря дерматолога для визначення причин акне;
• звернення до гінеколога — для представниць жіночої статі та до ендокринолога — для обох статей;
• додаткове обстеження: перевірка рівня гормонів (тестостерону, кортизолу тощо), УЗД щитовидки, гастроскопія тощо — краще зробити професійне чищення);
• ексфоліація (проходження курсу косметичних процедур з очищення шкірного покриву — краще зробити професійне чищення);
• заміна декоративної косметики для обличчя (можливо навіть відмова на якийсь час від нанесення макіяжу та заміна тональних засобів на якісний, не важкий сонцезахисний крем);
• підбір відповідної доглядової косметики;
• внутрішнє та зовнішнє лікування (зокрема антибіотиками та гормонами);
• корекція раціону (відмова від солодкого, борошняного, молочного тощо);
• налагодження режиму дня.

Профілактика акне

При боротьбі за здорову шкіру потрібно:

• харчування, що має включати продукти, які містять цинк — горіхи, насіння чіа, сочевиця, яловичина тощо, Omega-3 — морська риба, насіння льону, волоські горіхи тощо, вітамін А — морква, печінка тощо;
• відмовитися від продуктів з високим глікемічним індексом — борошняні вироби, цукор, білий рис тощо;
• обмежити вживання молочних продуктів, деяких овочів та фруктів — картопля, гарбуз, диня, ананас тощо;
• нормалізувати рівень гормонів та глюкози в крові;
• привести свій розпорядок дня та сон у норму;
• відмовитись від шкідливих звичок;
• підібрати якісну косметику, яка підходить під ваш тип шкіри та спрямована на регуляцію себуму;
• намагатися уникати психоемоційних сплесків та стресів (у наш час це дуже важко, але постарайтеся менше дивитися телевізійні новини та переглядати пабліки у соціальних мережах).

Як доглядати за шкірою з акне

Якщо ваша шкіра схильна до появи акне, то фахівці рекомендують:

• вмивати обличчя не частіше двох разів на день м’яким засобом, що очищає;
• приймати водні процедури щодня (також із використанням м’яких засобів без агресивних ПАР);
• відмовитися від надто облягаючого одягу та одягу з високим вмістом синтетичних волокон, у якому тіло потіє та пріє;
• обов’язково приймати душ відразу після фізичних навантажень;
• щодня перед сном робити демакіяж та очищати шкіру обличчя;
• виконувати всі рекомендації лікаря.   

У тих випадках, коли після лікування акне утворюються атрофічні наслідки на шкірі (рубці, пігментація, ущільнення тощо), доведеться скористатися послугами косметологічної корекції (наприклад, лазерним шліфуванням) та підібрати косметику, яка допомагає усунути постакне.

Ось такі прості поради на сьогодні. Цілком здійсненні, якщо приділити своєму здоров’ю (здоров’ю своєї дитини-підлітка) увагу, адже стан шкіри — це один з основних індикаторів збоїв в організмі. Будьте пильні, любіть і бережіть себе та близьких. А в українському інтернет-магазині косметики «Japan Shampoo» ви знайдете все необхідне для краси та здоров’я шкіри; наші менеджери допоможуть зробити правильний вибір. Однак, пам’ятайте: за наявності проблем зі шкірою, що важко протікають, щоб їх усунути без наслідків, потрібно звернутися до дерматолога.

Замовити товари на нашому сайті